Страница 4 из 4 ПерваяПервая 1234
Показано с 31 по 35 из 35
  1. #31
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,745
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mal Посмотреть сообщение
    Ну вот так и надо было говорить с самогоначала, что "в связи с деформацией" "отрафированностью" и тд. Только не растягивать там надо ИМХО, а качать. Чем больше ты её растянешь, тем больше места она будет занимать в спокойном состоянии. Самое оптимальное - операция по укорачиванию связочных тканей мышцы.

    смысл один что ее надо привести в порядок, чтоб она начала работать

    Добавлено через 43 секунды
    Цитата Сообщение от mal Посмотреть сообщение
    Самое оптимальное - операция по укорачиванию связочных тканей мышцы.
    для чего она и что даст?
    Последний раз редактировалось Aleks; 13.05.2009 в 20:12. Причина: Добавлено сообщение

  2. #32
    Бабруйскоград
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    192.198.0.1
    Сообщений
    135
    Репутация
    10

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Aleks Посмотреть сообщение
    для чего она и что даст?
    Анатомию раскрой пожалуйста. Как я тебе объясню? Посмотри как устроена мышца и чем она заканчивается.

  3. #33
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,745
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mal Посмотреть сообщение
    Анатомию раскрой пожалуйста. Как я тебе объясню? Посмотри как устроена мышца и чем она заканчивается.

    смысл в укорачиванни, чтобы мышца растянулась?

  4. #34
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    сходится все в одном, грушевидной мышцой пережат седальщный нерв в связи с тем, что грушевидная мышца отрофировалась и приняла вид шара, вместо овала.
    поэтому рекомендованы упражнения на разработку грушевидной мышцы, да и по ощущениям самого человека легче становится после разрабатывания грушевидной мышцы.
    Если бы она у тебя атрофировалась,был бы пипец!!!
    :-)))
    Спазмы довольно долго могут держаться,и доставлять неудобства.
    У меня где то год болело,пока несколько курсов массажа не прошёл и мануальной.
    Потом сам себе спину и ноги массажным мячиком приноровился разминать и растягивать позвоночник.
    Щас слава богу отпустило!!!
    Почитай http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_m...BD%D0%B0%D1%8F,там некоторые упражнения вполне можно делать самому.Например скручивание,это как раз то что тебе надо,растягивание в поясничном и крестцовых отделах.
    Перед этим надо хорошо размять мышцы,и делать это минимум 2-3 раза в нед.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  5. #35
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,745
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от yaxont Посмотреть сообщение
    Если бы она у тебя атрофировалась,был бы пипец!!!
    :-)))
    Спазмы довольно долго могут держаться,и доставлять неудобства.
    У меня где то год болело,пока несколько курсов массажа не прошёл и мануальной.
    Потом сам себе спину и ноги массажным мячиком приноровился разминать и растягивать позвоночник.
    Щас слава богу отпустило!!!
    Почитай http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_m...BD%D0%B0%D1%8F,там некоторые упражнения вполне можно делать самому.Например скручивание,это как раз то что тебе надо,растягивание в поясничном и крестцовых отделах.
    Перед этим надо хорошо размять мышцы,и делать это минимум 2-3 раза в нед.

    спасибо!

Похожие темы

  1. Икроножная мышца
    от Гриша в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 30.06.2012, 00:47
  2. камбаловидная мышца
    от Саян в разделе Я новичок!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 01.10.2011, 23:31
  3. Грудная мышца (масса)
    от VirXak в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 78
    Последнее сообщение: 28.03.2011, 01:35
  4. ЧТО лучше для сушки??? Чтобы мышца не жглась???
    от Потенциал в разделе Спортивное питание
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 24.10.2010, 13:36

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика