Мне 24 года, рост 180, вес 73. Я занимаюсь в зале 6 месяцев! Хотел бы получить ракомендации и комплекс упражнений с правильным питанием!!! Я танцор. Как сделать форму похожую не знаю!В нашем городе тренеры не понимают чего я хочу! Я хочу увеличить массу. Скажите, реально сделать форму за 9 мес?