Тема:

[Shadowman]

Всем привет! на январь намечен грандиозный отдых в жарких странах...вот хотелось бы выглядеть соответствующе.

в начале года был первый курс метан(30мг\день)+дека(200мг\не� �еля) на 6 недель + 2 недели провирон

после этого сушился: проп(50 в день)+стан(50 в день)+клен на 4 недели

дело в том что у меня эти курсы были как бы отдельно, шли с перерывом между собой...

а мне тут на форуме писали, что можно массонаборный и рельефный курсы объединить в один....подскажите как?

еще есть желание провести на массу именно короткий курс (3-4 недели)

как все это уложить в программу?

[Ioann]

Вот для тебя от Витали......Виталь, камнями не кидайся...По мне так идеальные примеры....

Курс №1
Первые 10 дней ставится Энантат по 250мг в день
Последующие 20 дней ставится Станаза по 50-70мг в день
Цель курса: достаточно качественная масса - цель достигнута, прирост составил 4кг мяса, ПКТ проводилось вит.Е и ZMA.
Курс №2
Первые 10 дней ставился Сустанон по 250мг в день
Так же первые 15 дней шол Напс по 35мг в день
После Напса последующие 15 дней шла Станаза по 50-70мг в день
Цель курса: масса, с удержанием результата по окончании - цель достигнута прирост 5кг 700гр, ПКТ проводилост Вит. Е и ZMA.
Курс №3
Первые 14 дней ставились через день Тест-энантат и Трен-энантат
Последующие 20 дней шла станаза по 70мг в день
Цель курса: качественная масса - цель достигнута, прирост составил 5кг, ПКТ проводилось Кломидом
За помощь в составлении курсов, отдельное спасибо, ПатоФизиологу и Гомеопату...

[Michell]

а мне тут на форуме писали, что можно массонаборный и рельефный курсы объединить в один....подскажите как?

1) Стандартный метод это сначало набрать много массы (желательно мысшечной), а потом сесть на диету, слить воду и сжечь жир.
2) сначало подсушиться, а потом без перерыва сесть на массонаборный курс.
3)просто набирать сухую массу.
Все этапы подразумевают прием соответствующих АС.
Я бы на твоем месте взял в разработку одну из схем ( по мне предпочтительнее 1 или 2),прикинул какие препы могу достать; составил бы сами курсы; наконец подогнал начало, окончание и продолжительность курсов так чтоб грандиозно отдохнуть в жарких странах(например, начало в октябре на массу 8 недель, на рельефф 4-5 недель).

[Raison]

Несколько бредовая идея за 4 недели массы и рельефа, изначально бредовая!

[pups]

Четыре недели не реально. Наберешь воды и ее сольешь. Больше ничего.

[Shadowman]

Несколько бредовая идея за 4 недели массы и рельефа, изначально бредовая!

Вы меня не совсем правильно поняли. Я хотел именно курс на массу провести за 4 недели. А потом еще 4 недели например для рельефа, а не все уложить в один месяц.

Т.е. нужная схема именно примерно на 2 месяца: сначала набор массы - потом рельеф.

Поэтому я думаю, что курсы, которые описал ivan-blc, не совсем мне подходит....какие будут еще предложения?
а если соединить просто то, что уже принимал? т.е. сначала анабол+дека и потом сразу проп+стан+клен? или перегиб?

[Ioann]

а если соединить просто то, что уже принимал? т.е. сначала анабол+дека и потом сразу проп+стан+клен? или перегиб?[/quote]

еще скажи что не знаешь сколько дека работает и когда включается.....

[Michell]

Деку на 4 недели??? Что за бред. Минимум 8. ИМХО

[Shadowman]

ок тогда как вам вот такой курс:

7 недель метан+дека, 8-я неделя провирон,
9-12 недели стан+проп
11-12 недели клен.....как думаете такой пойдет?

[sascha]

существует много всяческих комбинаций
в массонаборном должен присутствовать тесто,
попробуй понравится.
1-8 нед суст,ципик или энантат по 500/нед
1-6 метан 20-40/день
7-11 винстрол 50/чер.день
10-11 проп 100/чер.день
тамокс в шкапчике положи на всякий ...

Добавлено через 8 минут

Всем привет! на январь намечен грандиозный отдых в жарких странах...вот хотелось бы выглядеть соответствующе.

тю бля первую строчку не прочел
сольешь все накуй!!