Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 42
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    Счастье Протеиновый коктейль

    Решил шикануть немнога. Все на сайте оползал нигде не нашел рецепт как делать етот самый кактейль из яиц там молока бананав и т д. Заместить обычный протеин каторый в банках хочу. Надоел он мне, не вкусый больна Хачу папробавать. Кто знает кинте рецепт плизБуду благадарен весьма.

  2. #2
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Вот тебе новость - твой любимый сывороточный протеин, основа основ спортивного питания, совершенно не годится для обуздания ночного мустанга под названием "катаболизм". Час-полтора, и все - ты во власти страшного каннибалического процесса, во время которого твой взбесившийся организм пожирает трудом заработанные мыщцы. В то время, как ты, мирно посапывая, видишь себя королем Серебряного бора, идет война. И ты в ней проигрываешь. Допонительные энергозатраты на расщепление мышц на аминокислоты буквально обкрадывают твое тело, не оставляя ему ни единого шанса качественно восстановиться к завтрашней тренировке.
    "Ночные" протеины, они же "долгие" или "многокомпонентные", стали доступны лишь недавно, и цена их не радует. К тому же, лишних денег ,увы, нет. Они, блин, потрачены на обычный сыворточный протеин.
    Что делать?
    А вот что!
    Во-первых, замешай свою ночную порцайку - 2 стандартных черпака (~40 гр. белка) - на обежиренном молоке. Пол-литра молока дадут нам 15 грамм "долгого" протеина - казеината.
    Во-вторых, если у тебя нормальный миксер или блендер, а не сиротский шейкер, ты можешь, включив агрегат на полную, раздробить 3 белка от сваренных яиц. Ты даже не почувствуешь их в приготовленном эликсире, а ведь это еще 9 граммов в общую копилку.
    Итак, 64 (!!!) грамма протеинна из трех источников. Это, поверь, уже круто. Теперь, дорогой товарищ, можешь спать спокойно. Идеально, если ко всему этому ты сможешь позволить себе таблеточку Мезима.
    Теперь и я за тебя уверен.
    Спокойной ночи!

    Статья с КиберБоди

  3. #3
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    А нет варианта чтоп там вкусна и полезна. А то вареные яйца дробить Нет как в фильмах там молочка бананчик яйцы ягодки какиенить там? Вкус шыкарный?

  4. #4
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    да пофантазируй ты, все же уже описал сам...чтож ты прям?
    раз на третий то получится

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    так вот третий раз миня и биспакоит печальный опыт других всикда приятнее слушать чем свой освещать

  6. #6
    Продвинутый Аватар для dimas
    Регистрация
    05.09.2007
    Сообщений
    157
    Репутация
    30

    По умолчанию

    200 грамм молока 2%, 200 грамм творога 0,05% смешать в блендере
    400 грамм высокопротеинового питья содержит:
    белок - 47,2 г
    углеводы - 9,2 г
    жиры - 5 г
    ккал - 252

  7. #7
    Sokol
    Гость

    По умолчанию

    ага а еще может этот коктель содержать
    частые походы на толчек ,и плохую усваяемость!!!!
    ну кули вы велосипеды изобретаете,на них
    уже ездят во всю
    нет лаве на протеины !!так это хорошо
    еште простую пищу пользы не меньше!!!

  8. #8
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    согласен, смешивать молочный продукт с кисломолочным в одном приёме - абсолютно ненужно

  9. #9
    Продвинутый Аватар для dimas
    Регистрация
    05.09.2007
    Сообщений
    157
    Репутация
    30

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от РомМ Посмотреть сообщение
    согласен, смешивать молочный продукт с кисломолочным в одном приёме - абсолютно ненужно
    Чем это чревато?

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от dimas Посмотреть сообщение
    Чем это чревато?
    увеличением расхода туалетной бумагисказано уже

    да и вообще то поотдельности приятней сожрать

Похожие темы

  1. СУПЕР ШЕЙК: СДЕЛАЙ СВОЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ МОЩНЕЕ
    от Сабишка в разделе Спортивное питание
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 28.01.2013, 20:50
  2. Сколько живёт протеиновый коктейль?
    от Андрюха в разделе Спортивное питание
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 19.09.2008, 17:48
  3. Оцените белково-углеводный коктейль
    от sky в разделе Спортивное питание
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 26.03.2008, 02:30
  4. мой коктейль. НЬЮ курс!!!
    от emil в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 49
    Последнее сообщение: 22.02.2008, 00:30
  5. Протеиновый изолят
    от BigNik в разделе Спортивное питание
    Ответов: 53
    Последнее сообщение: 26.04.2007, 02:50

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика