Тема:

[pasha481]

Ребят ни когда ничего не принимал занимаюсь 6 лет даже протеин не пробовал но щас совсем застой что весом что С фигурой вобщем стою на месте совсем не прет.Достал 150 колес метана пачку амнадрена креатин 100 колес 2 пачки протеина.Подскажите че счем и как это все хавать?Многих названий у нас в аптеках просто не продают они запрещены метан ели достал.Заранее огромное спасибо

[emil]

!!! хочется послать за наглость канеш))) че советовать то? береш все кидаешь в блендер метан+омку+креатин+протеин, наливаешь туда молока соль сахар и другие специи по вкусу. Приятного аппетита.
напишу раз и нече неспрашивай!!!!

ДЕЛАЙ все ПОПОРЯДКУ!!!!

1. МЕТАН ешь до 6 таблеток!!!!!
2. омка ставишь 12 недель по 2-3 ампулы!!!
3. найдешь станабол!! его съешь на II половине курса!!!!
4. ДЛИНА курса зависит от опыта!!!! т.е я сторонник курсов на 12 недель!!! ставиь ровным слоем омку, метан от 1 таблетки доходишь до 6.

ВЫГЛЯДИТ ЭТО ТАК:

1 нед. омка В понедельник и в среду- ЭТО ПРиМЕР всего лишь. Долбишь все 12 недель!!! Нечего сложного!!!
Метан ешь: 1день-1 табл, 2день-2 табл, до 6 доходишь постепенно!!! ешь 6 нед потом переходишь на станабол и заменяешь постепенно т.е 5 метана+1 стана, и доходишь до 6 стана!!! Если ненайдешь хавай метан по всему курсу лично я так делал когда нече небыло. Вроде живой но так многие непосоветуют.
ИЗ питания:
углеводы- рис, греча, макароны
белок- мясо,рыба,кальмары, креветки
Хотя у тебя стаж 6 лет разберешься что кушать.
Из добавок:
Протеин после трени с сахаром,(быстрые углеводы- это мой секрет), а так же на ночь ну и днем мона!! ГЛАВНО- это добавка, а не пища !!!!
Если финансы позволяют амины купи (на форуме о них почитаешь).

П.с. изучаем, примерно составляем и пишем!!! зачем масло масленое делать!!! Ты же не ходишь в туалет с наждачной бумагой. Вот именно...
Если лень то .......
Лентяев нелюбим

Хороших успехов, дерзай.

[Ioann]

для первого раза думаю 1-2 ампул омки будет достаточно, с меташкой естественно,так на не менее 2-х месяцев. Твои варианты:1) можно один метан 2)можно метан и омка 3) пока подождать и поработать с добавлением спортпита
а последнне правильней будет

[pups]

Метан больше 6 недель не ставь.....смысла нет... Да и хватит тебе на первый курс. Можно даже горки не мудрить, а ровным слоем....

[Michell]

Скажите мне тупому зачем на первый курс омку сувать? Так для профилактики. emil, я не пойму что что хочешь пацана пасадить на 12 недельный курс метана и омки?
Он понятия не имеет как даже элементарно с него выйти. За эти 12 недель он насосет воды и довольный собой просто одномоментно бросит химозу, каково же будет его удивление что вскоре всё это "мясо" он выссыт в унитаз! Все что ты написал касаемо химки полный бред в данном конкретном случае!
Паша просто хавай метан максимум 5 табов. Обколоться всегда успеешь! Если уж так охота ширнуться то купи тестостерон пропионат в аптеке и с метаном 4 недели по 100мг/ через день.
З.Ы. pups +1
З.Ы.Ы.Тут теперь прям служба спасения

[Grand]

емил все расписал по вопросу конкретно. а вот уже о здоровье пусть парень сам заботиться. если охото ему. меня помню тоже от инса отговаривали хором. и чего. толку ноль. колю
так что плохо ему от омки ну уж точно не будет. а слить - то сомневаюсь!!
будет питаться как подобает останеться. эт точно. не все, но останеться.

[Demon]

хз я против омки на первом курсе! И горки эти нахрена они ??? Тесто всё равно давиться....

Добавлено через 1 минуту
Горки это про метан!

[Denis]

да нормально Эмиль все расписал - парню выбирать особо неизчего. Резалт будет, он будет доволен. Здоровье не испортит.

[Michell]

Тот же самый резалт он получит съев всего лишь 200табов метана.У него это 1й курс. На второй пускай деку или пропик ставит!

[Denis]

Тот же самый резалт он получит съев всего лишь 200табов метана.У него это 1й курс. На второй пускай деку или пропик ставит!

у него ток 150