Ребят ни когда ничего не принимал занимаюсь 6 лет даже протеин не пробовал но щас совсем застой что весом что С фигурой вобщем стою на месте совсем не прет.Достал 150 колес метана пачку амнадрена креатин 100 колес 2 пачки протеина.Подскажите че счем и как это все хавать?Многих названий у нас в аптеках просто не продают они запрещены метан ели достал.Заранее огромное спасибо