Занимаюсь пол-года и столкнулся с известной проблемой-застопариваются результаты. Решил подкрепить все это теоретически друк дал Думай 2 МакРоберта и еще у меня есть Брунгарт.Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. а так же рук и пресс но все это типа за 6 недель ускоренный курсНо на сайте нашел некоторые каменты против МакРоберта. Ктонить кто прочитал много этих умных книжек подскажите какую книгу лучше читать новичку и что на счет МакРоберта т к друк занимаеца и даволен?
![]()