Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 45
  1. #1
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию Что читать?

    Занимаюсь пол-года и столкнулся с известной проблемой-застопариваются результаты. Решил подкрепить все это теоретически друк дал Думай 2 МакРоберта и еще у меня есть Брунгарт.Идеальные мышцы груди и плечевого пояса. а так же рук и пресс но все это типа за 6 недель ускоренный курс Но на сайте нашел некоторые каменты против МакРоберта. Ктонить кто прочитал много этих умных книжек подскажите какую книгу лучше читать новичку и что на счет МакРоберта т к друк занимаеца и даволен?

  2. #2
    Форумчанин
    Регистрация
    08.10.2007
    Адрес
    Moskow sity
    Сообщений
    44
    Репутация
    5

    По умолчанию

    прочтай Думай-2 это очень тебе поможет... и Руки Титана от МакРоберта
    Думай-2 действительно тебе поможет как и мне помогло

  3. #3
    Форумчанин Аватар для hawk
    Регистрация
    26.06.2007
    Адрес
    Иваново город неWest
    Сообщений
    34
    Репутация
    4

    По умолчанию

    Tragl что-то быстро у тебя застаиваться начало . Через пол года только более менее на силовую тренировку переходишь, а у тебя усе уже...
    прочтай Думай-2 это очень тебе поможет...
    а думать ни когда не вредно.

  4. #4
    VIP Аватар для sascha
    Регистрация
    30.09.2006
    Адрес
    Hamburg
    Сообщений
    506
    Репутация
    64

    По умолчанию

    нафиг Мсроберта!
    читай Powerbody!!!!

  5. #5
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от hawk Посмотреть сообщение
    Tragl что-то быстро у тебя застаиваться начало . Через пол года только более менее на силовую тренировку переходишь, а у тебя усе уже...
    а думать ни когда не вредно.
    люди разные бывают. и я просил не флудить а чет дельнае написать

    Добавлено через 2 минуты
    Цитата Сообщение от sascha Посмотреть сообщение
    нафиг Мсроберта!
    читай Powerbody!!!!
    форум для апсуждения не понятнава
    Последний раз редактировалось Tragl; 17.10.2007 в 03:31. Причина: Добавлено сообщение

  6. #6
    Статус: Эстет Аватар для Gladiator
    Регистрация
    23.07.2006
    Адрес
    Колизей
    Сообщений
    1,360
    Репутация
    147

    По умолчанию

    Мак Роберт пессимистично пишет, отпадает желание заниматься. Я много читал изданий по бодибилдингу. Больше всего понравилось "Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера". Скачай, в интернете она есть, со всеми фотками и картинками. Это просто библия бодибилдинга, там ты найдешь абсолютно все. Ответы на все вопросы.
    Звон железа... Это музыка для меня.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    02.10.2007
    Адрес
    Город Фокино Приморский край
    Сообщений
    5
    Репутация
    0

    По умолчанию

    почитай мак роберта ,есть толк в его книгах,но постоянно заниматься по его методе не стоит,а продвинуться на новый уровень его методики помогут,удачи!

  8. #8
    Продвинутый Аватар для dimas
    Регистрация
    05.09.2007
    Сообщений
    157
    Репутация
    30

    По умолчанию

    Для серьезного, вдумчивого чтения:
    Вадим Протасенко
    "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"

  9. #9
    VIP Аватар для sewer
    Регистрация
    03.08.2007
    Адрес
    Альфа-Центавра знаешь?Тамошние мы..
    Сообщений
    444
    Репутация
    43

    По умолчанию

    Сейчас любое изменение тренировочного процесса должно вызвать у тебя толчок в росте мышц.Подойдут система М.Роберта,ВИТ,Принципы Вейдера,А.Шварценеггера. Можешь почитать др.Любера "Секреты качалки".Главное вдумчиво отнестись к тому,что ты собрался применять.В общем,ДУМАЙ,ДУМАЙ2,ДУМАЙ много-много раз.Может у тебя перетренированность,и надо интенсивность снижать,может,мышцы привыкли к нагрузкам,и надо комплекс менять.
    Нестача свинячого сала може призвести до втрати свидомости и неадекватной реакции

  10. #10
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    анатомический атлас рулит))))
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

Похожие темы

  1. ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
    от Raison в разделе Я новичок!
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 02.03.2014, 01:03
  2. ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
    от Raison в разделе Спортивное питание
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.03.2014, 13:58
  3. ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
    от Raison в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.03.2014, 13:57
  4. ВАЖНО,ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
    от Raison в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.03.2014, 13:56
  5. Кто умеет читать ЭКГ?
    от Hunk в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 16.04.2010, 09:10

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика