Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 32
  1. #1
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию Короткие курсы на длинном тесто.

    Последнее время провожу только корткие курсы по 6 недель.
    Отдых чуть короче, или такой-же по длительности.
    Курсы стандартные. Тесто + метан. Выход - пропик + станаза.
    Как и на длинных курсах рост идет только первые 4 недели, затем удержание результата, поэтому от длинных отказался полностью.
    Хочу опробовать схему 4+4, или 4+3.
    Примерно так:
    10 дней - 250 энантата + 50 окси ежедневно.
    Затем 20 дней - 50 станазы ежедневно.
    Все.

    Или так: 10 дней - 250 суста + 40 метана.
    Еще неделю на метане, затем 2 недели на станазе.

    Кто проходил? Есть положительный опыт?

    Стаж занятий порядка 8 лет.

  2. #2
    VIP Аватар для Sergey75
    Регистрация
    07.04.2007
    Адрес
    забыл
    Сообщений
    902
    Репутация
    118

    По умолчанию

    курс какойто у тебя непонятный. Зачем на станазе сидеть 20 дней после энантата? Если курс массонаборный то нет в этом смысла.
    Если хочешь сделать выход то хватит и двух недель имхо. 4 недель с эфирами длинными + 2 недели короткие(станаза пропик). 4 недели весь курс маловато помоему - пока разгонишься уже и курс закончился.
    Может конечно я просто твои цели плохо понимаю.

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию

    После последнего укола энантата он будет работать еще 2 недели, а после такой загрузки и все три. Можно в принципе станазу пустить только на последние 2 недели.
    Цель не замысловатая - 4-5 кг.

  4. #4
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    4+3 в принципе так курсить можно продолжительно и постепенно прогрессировать, насколько я знаю так практикуют многие!
    Препы и дозировки я думаю нужно подбирать под себя!

  5. #5
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Имею опыт коротких курсов с весма положительными результатами, по поводу доз согласен с Димой.
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  6. #6
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Пробовал короткие, в принципе такие же по эфективности как и длительные, только массу удержать сложней

    Добавлено через 3 минуты
    Цитата Сообщение от Absent Посмотреть сообщение
    Или так: 10 дней - 250 суста + 40 метана.
    Еще неделю на метане, затем 2 недели на станазе.

    Кто проходил? Есть положительный опыт?

    Стаж занятий порядка 8 лет.
    за 17 дней метан тебе ничего не даст ставь его по всему курсу, наложив на станазу. Да и суст можно 10 дней закрузка как ты написал, а потом по всему курсу 500 в неделю. Станазы маловато 2 недели, но почувствуешь ее по-любому. Написал исходя из воздействия на меня данных препов.
    Последний раз редактировалось Aleks; 26.10.2007 в 15:10. Причина: Добавлено сообщение

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Пробовал короткие, в принципе такие же по эфективности как и длительные, только массу удержать сложней
    Конечно сложней,если ты ускоренными темпами набираешь,то там по любому не будет качественного мяса,и уходить это всё будет быстро.
    PS
    Я лично не люблю короткие курсы!!!
    Если использую,то только для стимуляции под соревнования,а в подготовительном периоде где от организма требуется переходить на другой уровень нагрузок как по длительности,так и по интенсивности,то тут надо по любому длинный курс делать.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от yaxont Посмотреть сообщение
    Конечно сложней,если ты ускоренными темпами набираешь,то там по любому не будет качественного мяса,и уходить это всё будет быстро.
    .
    Уйдет одинаково, что после короткого, что после длинного.
    После длинного курса уровень собственного теста больше что-ли?
    Просто на длинном, набронное за первый месяц, держишь еще 6-8 недель за счет фармы.
    А между короткими отдых 3-4 недели, если и потеряешь что, за это время, то не много.
    3-4 таких курса, потом полноценный ПКТ и отдых.
    Я так думаю.
    Ну все это лирика.
    Завтра начну эксперимент над собой, там видно будет.

  9. #9
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    не одинаково, на длинном курсе, есть эффект привыкания к массе, а главное есть время закрепить набранное.

    Я тоже расту первые 4 недели, потому ставлю эксперименты, вот думаю так:
    Масса - сила в переделах курса. Практически не сливаю ничего при таком раскладе.
    Далее попробую: масса - рельеф.

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    не одинаково, на длинном курсе, есть эффект привыкания к массе.
    Первый раз о таком чудо-эффкте слышу.
    Зачем два месяца закреплять, если можно за это время отдохнуть успеть и еще набрать?

Похожие темы

  1. Короткие курсы.
    от IronSem в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 55
    Последнее сообщение: 26.02.2014, 12:01
  2. Выход с цикла и короткие эФиры
    от OnDrOn в разделе Я новичок!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 08.01.2010, 11:35
  3. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 27.12.2006, 11:38
  4. А короткие курсы рулят
    от Severomor в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 01.12.2006, 12:48
  5. Короткие курсы. Что скажете?
    от Arnowt в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 18.04.2006, 15:58

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика