Правельный набор веса
Ребята, у меня вопрос.
Я толком ни когда билдингом не занимался, все на уровне поддержания тонуса.
Вот я и столкнулся с проблемой сл. характера.Мой вес 60 кг. рост 171 возраст 22, а надо чтоб вес был 80. Как можно его правельно или не правельно набрать.Ем как лошадь а толку...не массы не веса.
Все говорят о протеине и т.д. Может есть какой ниб препорат, для набора веса?Но так чтоб на половую активность не влиял.А то детишек хочется.
Добрый совет: Лучше рот не открывай с такими вопросами. А то на х.. пошлют...
Читай форум. Здесь все есть.
Или найми себе тренера.
Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.
мужчина быстро и безопасно так увы небывает читайте форум
там все есть
Почитай форум, честно, информации здесь выше крыши.
Удачи
Ну про быстро я не говорил, а вот безопасно и медленно варриант.Я говорю, детишек хоца.
""Читай форум. Здесь все есть.
Или найми себе тренера.""
Действительно....Послать то проше, ведь все ассы ...
А что читать, мне что стеройды, что анаболики, что метанн, все фиолетово, Я не понимаю в этом не фига.Хоть с чего начинать считать то?
Ну нах не пошлем - с этим строго у нас теперь
А вот вопросы типа: от протеина пися не упадет - реально бесят!
Купи себе гейнер и креатин.
А вообщен начни заниматься с нормальной программой, потомучто если ты кушаешь на убой и не растешь, то здесь проблема в тренировках и протеин тебе не поможет.
Видали мы таких кушающих на убой. Потом оказывается обжираловка всем подряд 3 раза в день.
Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.
агаСообщение от Bitok
.wysiwyg { background-attachment: scroll; background-repeat: repeat-y; background-position: 0% 0%; background-color: #f0f0ff; background-image: url("http://powerbody.ru/images/gradients/gradient_panel_m.gif"); color: #000000; font-family: Verdana, Arial, Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; font-size: 10pt; line-height: normal } p { margin: 0px; }
Иван, ты опять бухаешь?
А по теме, я бы посоветовал молодому человеку почитать форум и понять для себя вообще откуда масса берется. Мышцы от тренировок, питания и отдыха.
разберись зачем тебе надо 80 кг и каких. И что ты готов для этого сделать. Ответы здесь найдешь на все вопросы.
вы опять на провокации ведётесь ? побазарить хочется , а с кем ? там же нет никого, и ненаписано НИЧЕГО
Ваши права
