Привет парни сто лет тут не бывал... сушилсо лето (проп, стан, сигареткибугага) ...слил чуть ..но счас вес 89-90 был 100-102..силовые не упали (пачи чё)....короче фитнесс меня не вставляет))) надоть массы , а за сим вот такой курсец.
1-8 недели : энант 500 дека 400
1-6 недели: напс по 30 день
7-10 недели: турик 50 день.
Наман ? Кто что имеет сказать ?
Добавлено через 53 секунды
или таки сократить до 8 недель всего ??
Добавлено через 4 минуты
ой епть и еще ...есть опыт деку и энант в одном стволе баянить...у меня нет, а у вас ..то и то по идее масло ...подскажите плз.