Привет всем!
Где-то у нас была эта тема, но что не могу ее найти.
Вопрос такой.
Сколько грамм в день надо употреблять чтобы аминокислота реально работала и чувствовалась работа от ее употребления?
По каждой отдельно:
1. BCAA
2. Глютамин
3. Таурин
4. Л-карнитин
5. Аргинин