Здраствуйте.
Помагите с проблемой?,(просьба кто хочет просто по стебаться будте добры не пишите). Дайте совет?
Года 3 назад был полным,потом быстро похудел в связи с переездами,всё стало вроде нормально,только грудь стала похожа на женскую(думаю у людей которых былы такая проблемка поймут)
Занимаюсь в зале год с перерывами,упражнения на грудь делал.
Жим штанги
Жим под наклонам
разводка
Но всё равно грудь не приобретает нормальной формы.теперь она стала как треугольник.
Помагите пожалуйста советами?
Как лучше прокачмвать грудь,какой вес?