Здраствуйте друзья!Мне 20 лет, при этом мой рост составляет 189см, а вес 70 кг!Прошу помогите советом как правельно тренероваться(методика) и питаться. Я являюсь студентом и из-за этого мне проходится еще работать ночью!Друзья очень на Вас надеюсь! И еще 1 момент не подскажите мне где в Москве есть недорогой треножерный зал? Зарание спасибо!