Дело вот в чём. Мой вес 57 кг. Рост 180 см. ( такой я дистрофик ) Мне сказали что для моего роста вес должен быть хотя бы 15 кг. больше.Чем мне лучше питаться и стоит ли пить протеины ? В понидельник пойду в зал можете составить мне програмку ?
Дело вот в чём. Мой вес 57 кг. Рост 180 см. ( такой я дистрофик ) Мне сказали что для моего роста вес должен быть хотя бы 15 кг. больше.Чем мне лучше питаться и стоит ли пить протеины ? В понидельник пойду в зал можете составить мне програмку ?
http://powerbody.ru/forumdisplay.php?f=2
Добавлено через 1 минуту
http://powerbody.ru/forumdisplay.php?f=4
а для начала
http://powerbody.ru/showthread.php?t=327
Добавлено через 1 час 58 минут
бля чуваки, ну вам что нравится когда все стебутся над ленью вашей , сука ну ладно не умеешь , но ведь не хочешь нах..
Последний раз редактировалось РомМ; 07.12.2007 в 12:26. Причина: Добавлено сообщение
У меня есть видеопособие как пользоваться поиском,весит около 4мб.
Как его сюда можно выложить?
Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще
Качай!!!
Ну вот,кто не умеет пользоваться поиском,сначала скачать этот файлик,внимательно всё посмотреть и вперёд!!!
Последний раз редактировалось yaxont; 10.12.2007 в 09:26.
Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще