Страница 1 из 12 123456711 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 116
Тема:

целлюлит

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    71
    Репутация
    0

    Печаль целлюлит

    здравствуйте все! мой вопрос, думаю, интересен женщинам..но если у мужчин есть какие-либо информация и мнения - с интересом готова выслушать...только, плиз.. без стеба...а то и так тошно..
    речь идет о целлюлите.. (((
    ситуация заключается в том, что по прошествию какого-то времени активных тренировок это "ЯВЛЕНИЕ" проявляется еще сильнее...ЗОДОЛБАЛО уже!!!!!! питание контролирую... вредные привычки отсутствуют...в зале 3-4 раза в неделю (по 2-2,5 часа работы, а не сидения на лавочке)...а "ЯВЛЕНИЕ" только сильнее... мож кто че-нить посоветует...или просто выскажется...

  2. #2
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
    здравствуйте все!
    мож кто че-нить посоветует...или просто выскажется...
    О Прикрасная Елена..Вы бы знали..этот вопрос мучает большинства
    девушек- женщин.. это явление необротимо..для многих..есть у которых и вовсе нет...ну а тот кто занимается этот процесс можно удержать..а то и вовсе восприпятствовать..
    видимо что то ниправильно соблюдаиш.. питание контролируемое..это не знач правильное..распиши здесь поподробнее..можно фото во весь рост бонусом..я уже свое на аваторе вывесил...как я кстати Вам
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    71
    Репутация
    0

    По умолчанию

    питаюсь..хм))...стараюсь кушать 5 раз в день по-немногу(на форуме многи так рекомендуют)
    в рационе стабильно - курица, говядина,овощи, фрукты, сыр, молоко, рис, гречка, салат...
    минимум соли.. минус копчености, острое,газированное, сильно соленое...последний прием пищи в 18... после трени максимум маленькая шоколадка или банан...если совсем не в моготу - зеленый чай без сахара...
    единственное, от чего никак не могу отказаться - майонез...каюсь..но стараюсь мало-мало употреблять...где могу заменяю на оливковое масло или сметану...
    может ли быть такое, что это все проявляется прямо пропорционально увеличению нагрузки в зале?
    про Ваше фото - красавчег

  4. #4
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Не знаю чем помочь Лен...:65:, но думаю это явление никак не связано с увеличением нагрузки в зале.
    Если уж совсем ничего не помогает, а жить с этим оч тяжко, то есть вариант, ну очень сильно, подсушиться. Нет неуязвимого жирка, мать его так..., а ведь это он самый....Только прошу не до костей.

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    супруга моя ( хорошо если форум нечитает ) во время беременности поправилась сильно , около 25 кг, потом , после родов осталось кг 17 лишних.. попа конечно меня радовала размером, а она чё то переживала .. ну и вид был как говрят у апельсина .. ну мы это , пока малец спит мазь втирали антицеллюлитную какую то в живот.. потом в бёдра .. потом в попные части... ну потом не втирали конечно уже.. пока спит он, мда...
    вот к чему я , за 3 месяца + занятия боди флексом, стала как новая , даже ещё лучше, крема реально разгоняли эти жиры подкожные...может кровообращение лишь увеличили, не знаю, но факт.

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    71
    Репутация
    0

    По умолчанию

    вот как-то я скептически отношусь к различным кремам и маслам.. хотя.. если там чем-нить намазаться и на тернировку... вообще про их действия (на что и как воздействуют) что слышно?
    не получится,ч то в одном месте уйдет.а в другом вылезет?

  7. #7
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
    про Ваше фото - красавчег
    спасибо..в жизни я выгляжу еще лучше
    можно на ты прикрасная Елена?!
    правль грят што по- мало но часто кушать..убери с рационна молоко, шоколад., если хочется сладкого то лучше фрукт скушай, майонезы смитаны тоже втопку..
    и кто сказал, что поси 6ти не есть..бред эта все..если хочется - можно..но ток грамотно..
    так же..
    творог маложирный падключи..
    рыбку даж если пусть она буит жирной(там полезные жиры)
    и побольше свежих овощей..
    с утра кашку овсяную..шоп сила была...
    и ты пойми это ток 1аспект..., образ жизни из многих вещей складываица.. на тренировки не гони..не в них причина..хотя опять же как занимаешься??
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Сообщений
    71
    Репутация
    0

    По умолчанию

    да я на трени не гоню.. просто пытаюсьанализировать.. какие именно аспекты игают роль прежде всего...просто тут вот еще какое дело.. я ща упор сделала на "проблемную" часть, усилила упражнения весам...и тут поехало.. сори, за интим - но попец разносит...не пойму в чем дело..повторений не менее 30 каждый подход...по идее процесс должен быть обратным..но...и + поползло "это" по ногам мелкой ряаааабью-мелкой рябью..

  9. #9
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
    да я на трени не гоню.. просто пытаюсьанализировать.. какие именно аспекты игают роль прежде всего...просто тут вот еще какое дело.. я ща упор сделала на "проблемную" часть, усилила упражнения весам...и тут поехало.. сори, за интим - но попец разносит...не пойму в чем дело..повторений не менее 30 каждый подход...по идее процесс должен быть обратным..но...и + поползло "это" по ногам мелкой ряаааабью-мелкой рябью..
    сама занимаешься..или с тренером..?
    распиши свой план треннировки..
    2-2.5часа это оч. много..а потом еще шоколодко..
    и вот еще..пойми нету такого панятия каг локальное жигание жира..(еси канеш не использована фарма типа ГР)..
    силовые+аэробные нагрузги для этого служат...качать адин пресс или далбить попо..вес так не слетит..
    и всеже..мне кажется..дело в твоем питании..много ненужных продуктоф
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  10. #10
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Елена Посмотреть сообщение
    вот как-то я скептически отношусь к различным кремам и маслам..
    значит то валшебные руки мужа

    Лен, конечно Только в комплексе в качестве ВОЗМОЖНОЙ доп. помощи вкупе с тренингом и диетой помогло

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика