Совмещение тренажёрного зала и бассейна (например час в тренажёрном зале и затем час плавания без остановки) ускорит прирост мышечной массы или наоборот замедлит?
Я пловец, хочу увеличить массу стоит ли мне совмещать тренировки?
Хватит ли 2 тренировок в неделю или стоит ходить в тренажёрный чаще и временно уменьшить тренировки по плаванию?
Есть ли какие-либо особенности при совмещение таких тренировок?