Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 12
  1. #1
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию эка или Тайт на при легком жиросжигании.

    Здраствуйте. У меня такая тема: За осень талия выросла быстреее чем плечи, и я решил заняться небольшим курсом сушки. Добавит 2-3 кардио, с утра натощак( пью лишь протеин 50 гр в расчете на белок) в дни свободные от силовых. углеводы зарезал почти все. ЭКА(из Бронхолитина на 1 порцию эф-20 коф-200 асп-325) торкает неплохо, но после обеда реальный ступор- чуствую вялость, сонливость. Проверил пульс! В 16.00 45-50 уд в мин. Это изза ЭКА или иззи недостатка углей? Может попробывать ЭКА заменить на Эфедра фри? Или чередовать дни без углей с углеводной загрузкой? Или наоборот ЭКА добавить еще в обед?
    В ноль высушиться нужды нет, надо немного скинуть.

  2. #2
    Продвинутый Аватар для Cronis
    Регистрация
    01.10.2006
    Адрес
    Москоу
    Сообщений
    570
    Репутация
    23

    По умолчанию

    Вроде писали про бронхолитин, что толку от него немного, когда в нем углеводов тьма.

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Cronis Посмотреть сообщение
    Вроде писали про бронхолитин, что толку от него немного, когда в нем углеводов тьма.
    На безрыбьи...и опилки- углеводы. На 20 мг эфа из него получаешь 100 ККАЛ от сахара примерно. 5-7 минут лишнего бега на дорожке.

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Положи в основу сушки T3 забей на ЭКА в особенности на бронхолитин.

  5. #5
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Положи в основу сушки T3 забей на ЭКА в особенности на бронхолитин.
    Дело в том что я не имел еще дела с гормональными препами, ни с МПГ ни с гормонами щитовидки. Про Т3 много положительного читал, но пугает что мясо жжет тоже и вроде бы надо при мед наблюдении принимать, может я ошибаюсь и с 25 мг в день проблем не будет?

  6. #6
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Любая сушка жжет мясо.
    Схема по Т3 есть на форуме поищите.

    А вообще стоит попробовать МПГ, того глядишь и сушиться надобность отпадет.

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    А вообще стоит попробовать МПГ, того глядишь и сушиться надобность отпадет.
    Этим собственно и собираюсь заняться, напс лежит уже на полке. Только пока время до НГ все равно мало для курса ААС, поэтому и решил эти 4 недели использовать таким вот образом.

  8. #8
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    С углеводами аккуратней. Я скинул их резко и наверно по этому легкую перетренированность даже на курсе схватил. А ты на сухую хочешь. Вот тебя и плющит.

  9. #9
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pups Посмотреть сообщение
    С углеводами аккуратней. Я скинул их резко и наверно по этому легкую перетренированность даже на курсе схватил. А ты на сухую хочешь. Вот тебя и плющит.
    согласен 100%

  10. #10
    Продвинутый
    Регистрация
    25.04.2007
    Адрес
    Нижегородская обл
    Сообщений
    246
    Репутация
    34

    По умолчанию

    В общем с углями подкоректировал ситуацию. решил оставить два дня разгрузочных в неделю а в остальные просто употреблять углеводы "долгоиграющие" по минимуму. Вроде самочуствие нормализовалось. Посмотрю как на след недели в белковые дни себя чуствовать буду.

    Добавлено через 1 минуту
    В общем с углями подкоректировал ситуацию. решил оставить два дня разгрузочных в неделю а в остальные просто употреблять углеводы "долгоиграющие" по минимуму. Вроде самочуствие нормализовалось. Посмотрю как на след недели в белковые дни себя чуствовать буду.
    Та и судя по тому что небыло ничего сказано, так понимаю, что жиросжигатели из магазинов спортпитания- дрова. Не стоит тратиться, хотя не в деньгах вопрос.
    Последний раз редактировалось vladimir99; 14.12.2007 в 10:02. Причина: Добавлено сообщение

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика