Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 2345678
Показано с 71 по 77 из 77
  1. #71
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дайм Посмотреть сообщение
    Гомеопат, один раз в три четыре дня может не совпадать с режимом тренировок, редк кто тренируется раз в 3-4 дня. Я тоже делаю часто несколько инъекций в день по 20-30 ЕД и в последнее время стал делать за полчаса до начала тренировки по 20, это заметно приводит к увеличению накачки кровью мышц.
    где тут было написано что КАЖДЫЙ день тренировки нужно колоть инсулин согласно Николсу?!

    Крис Ацето рекомендовал колоть инсулин за 15 мин до окончания тренировки а затем купировать гипо политрами сока и 15 гр АК трижды - как вариант использования инсулина

    Гевин Кейн рекомендует своим атлетам применять минидозы инсулина короткого действия перед каждым приемом пищи в день тренировки а после тренировки колоть инсулин ультракорокого действия в достатчтоно малой дозировки - 5-15 МЕ

    Есть еще вариант приема инсулина в день тренировки на основе принятой для компенсации диабета 1 типа - базал-болюсный метод............

    Выбирай что к телу ближе

  2. #72
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,182
    Репутация
    708

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    "...........Таким специалистом в области диетологии, как Чед Николлс, была введена следующая схема применения инсулина, базирующаяся на вышеприведенных принципах. Инсулин применяется один раз в три-четыре дня, в день тренировки.
    Утром, на голодный желудок, делается инъекция из 16-24 МЕ инсулина; в ходе тренировки, за 15-20 минут до ее окончания – еще одна – 12-18 МЕ; вечером, не меньше, чем за 6 часов до сна – последняя – 12-16 МЕ. Применяется, естественно, только инсулин короткого либо ультракороткого действия. Применение инсулина по такой схеме помогает до некоторой степени избежать накопления жировых отложений и повышения резистентности к инсулину даже в том случае, если не используются вспомогательные препараты вроде метформина. Применение гормона в дни тренировки помогает существенно снизить уровень катаболизма в организме..........."

    вот так Бомбела освещает это вопрос - Гевин Кейн несколько иначе ссмотери на это вопрос но в целом различие протоколов приема не значительны
    Такие дозировки по любому приведут к жиронакоплению.
    А тем более "до" тренировки.

    ИМХО лучшая схема это в после тренировки.
    Еще как вариант перед тренировкой за 2-3 часа 5МЕ, после тренировки 10-15МЕ. 3 раза в неделю.
    Но особой разницы я не ощутил между 2мя схемами.

  3. #73
    Форумчанин
    Регистрация
    28.03.2008
    Сообщений
    20
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от samuray
    Цитата Сообщение от Aisa
    Сколько времени должно пройти между курсами инсулина?
    как минимум ровно столько сколько длился сам курс
    Если курс месяц, то, выходит, что «можно» курсить на инсулине шесть раз в год?! Не кажется ли это, мягко говоря, перегрузом?

  4. #74
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    вопрос поставлен не корректно - разумней спросить готов ли человек рости и терпеть тягости роста почти постоянно)))


    В чем причина твоего беспокойства Азия, в чем будет перегруз? сформулируй конкретней вопрос

  5. #75
    Форумчанин
    Регистрация
    28.03.2008
    Сообщений
    20
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат
    В чем причина твоего беспокойства Азия, в чем будет перегруз?
    Беспокоюсь о здоровье. Вопрос о времени между курсами именно инсулина на форумах (да и в рунете) совершенно не затронут. И я боюсь, что это правило «длина отдыха=длина курса» взято просто по аналогии со стероидами, без какой-либо иной здравой мысли.

    Цитата Сообщение от Гомеопат
    сформулируй конкретней вопрос
    Достаточно ли после курса инсулина в 6 недель, перерыва в 6 недель? Или нужно больше, или можно меньше?

  6. #76
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Aisa Посмотреть сообщение
    Беспокоюсь о здоровье. Вопрос о времени между курсами именно инсулина на форумах (да и в рунете) совершенно не затронут. И я боюсь, что это правило «длина отдыха=длина курса» взято просто по аналогии со стероидами, без какой-либо иной здравой мысли.


    Достаточно ли после курса инсулина в 6 недель, перерыва в 6 недель? Или нужно больше, или можно меньше?
    1) Похвальна твоя забота о здоровье но для этого беспокойства нужны обьективные причины - ты знаешь что болен чем то вроде холецистита или паче того панкреатита?
    у тя прыгает по разным причинам уровень сахара в крови?
    ты набираешь жир преимущественно области низа живота бедер и задница и щек? влюбом из этих случаев инсулин тебе противопоказан

    Для улучшение чувствительности поверхностных рецеторов на клетках через которые реализуется эффект инсулина, достаточно вернуть их чувствительность - для этого достаточно понижения уровня принимаемых углеводов до разумного уровня - секреция инсулина понизиться и рецепторы быстро придут в норму

  7. #77
    Форумчанин
    Регистрация
    28.03.2008
    Сообщений
    20
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    Похвальна твоя забота о здоровье но для этого беспокойства нужны обьективные причины - ты знаешь что болен чем то вроде холецистита
    хронический холецистит

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    панкреатита?
    нет

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    у тя прыгает по разным причинам уровень сахара в крови?
    не знаю. Нужен глюкометр, полагаю.

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    ты набираешь жир преимущественно области низа живота бедер и задница и щек?
    трудно сказать, телосложение весьма сухое

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    Для улучшение чувствительности поверхностных рецеторов на клетках через которые реализуется эффект инсулина, достаточно вернуть их чувствительность - для этого достаточно понижения уровня принимаемых углеводов до разумного уровня - секреция инсулина понизиться и рецепторы быстро придут в норму
    Эт никогда не вредно. Нужно ли снижать потребление жиров?

Похожие темы

  1. Инсулин
    от karlson в разделе Я новичок!
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 08.10.2009, 11:44
  2. Инсулин- первый раз
    от Satellite в разделе Спортивная фамокология
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 06.04.2009, 09:17
  3. ИНСУЛИН
    от ПатоФизиолог в разделе Гормональные не стероидные
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 14.12.2007, 10:56
  4. Ответов: 32
    Последнее сообщение: 30.12.2006, 04:49
  5. Последний Бонд
    от nik в разделе Беседка
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 20.11.2006, 03:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика