Подскажите
Я занимаюсь окало палутра месяцев и хочу начать принимать какие нибуть добавки. Сейчас купил себе хорошие полевитамины, перед тренировками делаю себе протеиновые кактели, хаваю детское питание (кстати классная штука) присмотрел себе баночку трибулуса... так вот я думаю что мне лучше купить старый добрый трибулус или ещё что нибуть посмотреть...? http://powerbody.ru/images/smilies/54.gif
я бы протеиновый коктейл делал после тренировки, а не перед
кстати, тему не там создал ты
Последний раз редактировалось Ioann; 01.01.2008 в 14:10.
Коктели также надо после тренировок и в дни между тренировок. Хотя я думаю что тебе пока коктели ненужны, для начала просто питание хотябы 4 раза в день.Сообщение от Chrome
не ну впринцепи если он решил что-то добавить к рациону, то вполне разового приема протена после трени и по утрам в дни отдыха, будет ему хорошим подспорьем...хотя согласен, с пол годика можно и на обычной хавке мяска набрать
трибулус рано тебе.
...как и любой спортпит ща не ф тему...1,5 месяца эт тож самое, что-ничего...
...обычный плотный хавчеГ 4-6 раз в день...и учиться тренькаца..изучать т.сказать мат.часть..в теории и на практеГе..
"Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)
посмотри еще что-нибудь ...
Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.
Ваши права
