Тема:

[Sorcerer]

Здравствуйте господа! С прошедшим всех и с наступающим!!! У меня следующий вопрос. Незадолго до Н.Г. я временно прекратил тренироваться из-за болезни (26 декабря - последняя тр-ка). Выздоровил ещё до Н.Г., и решил, что, пока зал не работает, можно устроить для организма отдых, попутно отдохнет и ЖКТ. Решил, что лучшим способом будет устроить разгрузочный день. И в назначенный день Абсолютно ничего не ел. Пил только фруктовый восстановленный сок (приблизительно 5 литров за весь день). А насторожился я оттого, что за весь день у меня не появилось ни намёка на голод(!), и даже и аппетита особого не было... Хотя обычно питаюсь я хорошо, качественно. Подскажите, с чем это может быть связано? И вообще, каково Ваше мнение о так называемых "разгрузочных днях"?
З.Ы.: Новый Год тут не при чем. Его я провел спокойно, без алкоголя, не объедаясь, и благополучно лёг спать в 1:00, соответственно, выспался...

[Kyralesov]

Пил только фруктовый восстановленный сок (приблизительно 5 литров за весь день). А насторожился я оттого, что за весь день у меня не появилось ни намёка на голод(!), Подскажите, с чем это может быть связано?

патаму чта уравень сахара в крови весь день был завышен ат сахара в соке..вот и нехотелось есть!

И вообще, каково Ваше мнение о так называемых "разгрузочных днях"?

а ты у яханта спраси!! он кампитентен в таких вапросах..можно ваще ничо ниесть кислород начто..дышать штоли тока!!
зыы.. эта ни для качков!

[Bitok]

патаму чта уравень сахара в крови весь день был завышен ат сахара в соке..вот и нехотелось есть!

+ аминокислоты необходимые организм брал сам догадаешься откуда.
Но ничего страшного в одном дне нет. Вот продолжительное голодание с мыслями что от чего-то очищаешься - редкостный бред.

[Kyralesov]

Но ничего страшного в одном дне нет.

каг нет..качающимуся пацаненгу эта ужас..
в мышечный голод пускать сибя..попивая сочог..
яп ниатважился))

[Aleks]

не рекомендуют весь день на соке.

на соке только подгатавливаются к голодовке
а вот голодать нужно было на воде.

Желудок испортишь на соке

[Sergey75]

Резкие голодовки как и обжираловки ничево хорошего не принесут имхо. Что касается разгрузки, можно есть просто поменьше, включить в рацион больше зелени овощей, уменьши количество белка(чтоб печень отдохнула), ну там кефирчик еще до кучи Вопще если питаться правильно то ничево чистить не нада. Лучше раз и навсегда наладить диету, чем устраивать такие вот экстримы

[Sorcerer]

Сахар в крови? Интересно. Это единственное, что могло повлиять? Да, и вот еще что... Верно ли, что, если у человека сутра отсутствует аппетит, это признак повышенной кислотности желудка. И что необходимо сделать в данном случае? Опережая вопросы, скажу, что к врачу не обращаюсь, т.к. живу в таком маленьком городишке, где во-первых, нет врача гастроэнтеролога, во-вторых, доктора у нас специфические... Скорее в гроб, чем в больницу... как бы глупо это не звучало...

[Snega]

ничо се, разгрузочный день - пять литров сока......

Добавлено через 5 минут
если серьезно - 5 литров сока - это примерно 2500 ккал, причем из простых углеводов (порядка 500-600 грамм) - это ты называешь разгрузочный день??!
неудивительно, что тебе есть не хотелось......))
по поводу завтрака, я считаю, если утром есть не хочется, надо себя заставлять, со временем войдет в привычку и будет хотеться)

[Sorcerer]

Вот, сегодня сутра только воду пил. И продолжаю пить. Ничего не ем. И все равно никакого ажиотажу по поводу еды. И настроение нормальное. Беспокоит не сам факт, а ПРИЧИНА отсутствия голода. Просто зная себя, у меня ещё вчера (когда сок пил), должен был быть голод как у демона. А он не появился и сегодня даже после 1,5 часовой прогулки в лесу на морозе!!! ТОлько млин голова кругом и болит... Думаю так продержаться до тех пор, пока не появиться чувство голода... Если в обморок млин не упаду!

[два насоса]

+ аминокислоты необходимые организм брал сам догадаешься откуда.
Но ничего страшного в одном дне нет. Вот продолжительное голодание с мыслями что от чего-то очищаешься - редкостный бред.

в основном от мыщечного белка очищаешься

Добавлено через 53 секунды

Вот, сегодня сутра только воду пил. И продолжаю пить. Ничего не ем. И все равно никакого ажиотажу по поводу еды. И настроение нормальное. Беспокоит не сам факт, а ПРИЧИНА отсутствия голода. Просто зная себя, у меня ещё вчера (когда сок пил), должен был быть голод как у демона. А он не появился и сегодня даже после 1,5 часовой прогулки в лесу на морозе!!! ТОлько млин голова кругом и болит... Думаю так продержаться до тех пор, пока не появиться чувство голода... Если в обморок млин не упаду!

а как если упадешь, тогда что?