Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 34
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    09.09.2006
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    Вопрос Тренинг (пауэрлифтинг) для детей?

    Господа подскажите пожалуйста сколько лет должно быть ребёнку для занятий с штангой, 7, 8, 9,....???
    Если возможно заниматься с раннего возраста, какие упражнения: тяга? жим? приседания?
    Не остановит ли тяжесть рост ребёнка?
    С каких весов начинать? Какую программу?
    Заранее спасибо.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Зачем ребенку в таком раннем возрасте штанга. Он растет и формируется. Игровые виды спорта, борьба, бокс, офп - вот что нужно ребенку. А штанга - это после полового созревания.
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  3. #3
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Bitok Посмотреть сообщение
    Зачем ребенку в таком раннем возрасте штанга. Он растет и формируется. Игровые виды спорта, борьба, бокс, офп - вот что нужно ребенку. А штанга - это после полового созревания.
    карочи..какой бокс и кикбокс рибенку))
    плавание,гимнастика оч хороши в таком возрасте!
    в трен зал думаицо не раньше 16надо приводить,
    и то под наблюдения толкового учителя..
    отжимаца и патягиваца можна дома, да и многие
    статические упражнения с собств весом тоже!
    пробуйте Игорь.)
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  4. #4
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Я своего с 12 начал по немногу приучать.
    Убираем тяжелый присед, становую, на первый год точно.
    А по поводу роста есть пример в зале паренек 16 ему, с 11 лет в ПЛ. Рост 180 хотя родители не высокие.

    Первый взрослый сделал в 14 или 15 не помню.
    Здоровый парнишка!

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Меня на тяж.атлетику в 6 лет отдали...но я сам хотел..
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  6. #6
    Продвинутый
    Регистрация
    22.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    273
    Репутация
    71

    По умолчанию

    Ребенку инересней игровыми видами спорта заниматься.
    Там и коллектив и азарт определенный и мотивация.
    Я с 9 до 17 лет в хоккей играл. Вот там было в кайф на тренеровки ходить.
    А потом уж, когда организьма окрепла начал железяки поднимать-опускать.


  7. #7
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Говорят влияет вроде на рост, на практике выходит по разному.

  8. #8
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,215
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Не все дети не имею мотивации в тренажерке, естественно что из-под палки не нужно загонять их туда.

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Absent Посмотреть сообщение
    Ребенку инересней игровыми видами спорта заниматься.
    Там и коллектив и азарт определенный и мотивация.
    Я с 9 до 17 лет в хоккей играл. Вот там было в кайф на тренеровки ходить.
    А потом уж, когда организьма окрепла начал железяки поднимать-опускать.

    У меня однокурсник, дружбан мой. Все детство в хоккей и футбол играл. Каждый день за уши не вытащишь со двора. В институте стал заходить в качалку общажную. Ел пельмени и вообще питался когда и чем придется. Денег на химку не было, да и общественным мнением он окученный. Короче за 8 месяцев у него рама выросла так что все подумали, что он ААС жрет аки конь. Жим до 135 за 8 месяцев с 50 начальных.
    Потом он забросил. Сейчас у него возможностей побольше стал. Написал ему прогу адекватную, про питание объяснил что да как. Жду что из этого юного дарования расти начнет. Правда с хоккеем добегался, мениск должны удалять.
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    09.09.2006
    Сообщений
    3
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Спасибо всем кто ответил.
    Да мы плаваем, бегаем, футбол, баскетбол, но Ребёнок сам хочет именно штангу, ему 7 лет, маленький и худой как скелет. (
    Что бы нарастить хоть немного мышц и нужна база с тяжестями. От жима ему точно ни чего не будет, гриф уже держит ) Согласен что Тягу можно заменить подтягиванием. Но вот чем заменить приседания так что бы нагрузить все мышцы которые участвуют при приседаниях со штангой я не могу придумать.
    А также не могу придумать программу тренировок. Хочется и загрузить по полной. И в тоже время боюсь как бы отвращение не появилось. Может что посоветуете?
    Ещё раз спасибо за ответы.

Похожие темы

  1. и снова про ААС и детей
    от tonycovalldy в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 23.11.2009, 13:54
  2. Пауэрлифтинг для новичка
    от Steel в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 11.02.2009, 17:00
  3. Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.07.2007, 01:35
  4. Пауэрлифтинг
    от AIUV в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 05.04.2007, 02:07
  5. Бодибилдинг & Пауэрлифтинг???
    от Chasert в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 05.07.2006, 23:38

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика