Тема:

[Anton_180]

Здравствуйте!!!
Совсем не давно начал заниматься в тренажерном зале. тренера рекомендуют для максимальной эффективности занятий употреблять спортивное питание (UNIVERSAL NUTRITION, OPTIMUM NUTRITION, PROLAB,...) протеин, креатин, аминокислоты... Посмотрел на банки(упаковки) этикетки на них полностью на английском языке, без перевода на русский , но на скока я знаю товар ввозимый в РФ обязан иметь фоть какте то описание или первод, к тому же они подлежат обязательной сертификации, т.е. на русском инструкция там должна быть по любому.
Вот я думаю, что за "гадость" могут американцы наложить в эти банки. как бы это употребление не обернулось во вред.

Народ подскажите пожалуйста стоит употреблять или все таки луше натуральные продукты?

[СИБАРИТ]

Указанные тобой фирмы и продукты качественные и опсности не представляют. Если тебе конечно не подделку хотят продать, а от подделки то конечно могут быть проблемы, например с пищеварением.

От этих продуктов безусловно есть толк. Но вот, что лично я думаю:

Протеин = белок, а его можно получать достаточно из натуральной пищи. Поэтому его стоит покупать лишь в том случае, если не получается по какимлибо причинам сьедать достаточно белка из простой еды (1.5-2 г на кг собвстевнного веса).

Креатин даёт результат, который держится только пока ты его принимаеш, а потом уходит. Напрашивается вопрос, зачем это нужно?

Аминки сам ещё не прбовал, но вроде вещь хорошая.

[FAGOT]

Все эти продукты производятся в стране которая спецом сюда не поставляет на прямую и им глубоко наплевать умееш ты читать на англисском или нет(это международный язык и это только твоя проблема).
Аесли серьёзно то если ты серьёзно решил занятся этим спортом и достичь хоть чегото то тебе эти добавки понадобятся в дальнейшем обязательно особенно на натуральном тренинге,а пока просто хорошо кушай и правильно подбирай продукты.

[Arnowt]

Если решишь повременить с приемом пищевых добавок то, следи за состоянием иммунки, если почувствуешь её малейшее ослабление, начинай принимать протеин + амины.
Обязательно принимай витаминно-минеральные комплексы, если конечно ты еще не начал их принимать.

[BLACK RAIN]

хорошо бы тебе еще не только протеин пить, но и гейнер.
А пить его после тренеровки, и не пожелей денег и купити дорогой, так как в дешевых, акромя сахора и всякой бурды , ничего нету.

[Aleks]

Все едят, а ты боишься!