Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    26.07.2007
    Сообщений
    59
    Репутация
    1

    По умолчанию креатин фирмы scitek

    Добрый день!

    купил креатин этой фирмы почитал статейки как принимать и такой вопрос возник:
    если разводить в соке то он не растворяется и приходиться пить как с песочкем, если ложить его в теплый сладкий чай, он нормально растворяется.
    Можно ли бодяжить в теплом чае, в смысле температура не губит его?
    И если просто с соком пить не растворенный усвояемость его нормальная?

    Спасибо.

  2. #2
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от h0kum Посмотреть сообщение
    Добрый день!

    купил креатин этой фирмы почитал статейки как принимать и такой вопрос возник:
    если разводить в соке то он не растворяется и приходиться пить как с песочкем, если ложить его в теплый сладкий чай, он нормально растворяется.
    Можно ли бодяжить в теплом чае, в смысле температура не губит его?
    И если просто с соком пить не растворенный усвояемость его нормальная?

    Спасибо.
    ниипи моск..
    лошку фрот и запил!
    соком..чаим..вадой..или тд
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  3. #3
    Продвинутый Аватар для urgen
    Регистрация
    05.10.2006
    Адрес
    Мурманск
    Сообщений
    482
    Репутация
    29

    По умолчанию

    лучше теплым виноградным соком. бытует мнение что ему рибоза нужна или тупо угливоды. я так и так пробовал.разницу не заметил.ща запиваю водой и фсе нормуль. :46:

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    да уж
    счас столько всевозможных форм креатина
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

  5. #5
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Соком винградным пей.

    А про чай мне тут один мужик сказал, что чай и кофе разрушают моногидрат - не знаю правда это или нет.

    Так что лучше соком запивай, а песочек это он во всех креатинах, так что не парься.

  6. #6
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    смотря какой креатин
    если с транспортом, то углеводы не нужны, можно хоть просто водой запивать, если нет - лучше с углеводами
    про то что кофеин нехорошо совмещать с креатином.... есть такое мнение.... но в некоторые комплексы, содержащие креатин, также входит кофеин, так что тут хз
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    26.07.2007
    Сообщений
    59
    Репутация
    1

    По умолчанию

    за две недели приема креатина, белка и глютамина масса увеличилась на 2.5 кг, что то как то быстро ... тренер меня предупреждал, что креатин связывая в мышцах молекулы воды увеличит массу, но не быстро ли я набрал столько кг или потолстел, хотя по виду не скажешь.

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Не быстро. Для креатина это нормально, когда немного воды набираешь. Потом уйдет..
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  9. #9
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    ага, только закончишь принимать и сразу сливается...А поначалу как с напса меня налило....

Похожие темы

  1. Гейнер + Креатин
    от PaulM в разделе Я новичок!
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 07.08.2011, 13:37
  2. Креатин!!!
    от тарас в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 21.10.2009, 23:32
  3. Креатин: хранение
    от c0nsul в разделе Я новичок!
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 21.11.2008, 19:36
  4. креатин
    от Петя в разделе Я новичок!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 06.11.2008, 12:20
  5. креатин
    от Петя в разделе Спортивное питание
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 05.11.2008, 13:24

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика