креатин фирмы scitek
Добрый день!
купил креатин этой фирмы почитал статейки как принимать и такой вопрос возник:
если разводить в соке то он не растворяется и приходиться пить как с песочкем, если ложить его в теплый сладкий чай, он нормально растворяется.
Можно ли бодяжить в теплом чае, в смысле температура не губит его?
И если просто с соком пить не растворенный усвояемость его нормальная?
Спасибо.
ниипи моск..Сообщение от h0kum
лошку фрот и запил!
соком..чаим..вадой..или тд
Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание
лучше теплым виноградным соком. бытует мнение что ему рибоза нужна или тупо угливоды. я так и так пробовал.разницу не заметил.ща запиваю водой и фсе нормуль. :46:
да уж
счас столько всевозможных форм креатина
Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.
Соком винградным пей.
А про чай мне тут один мужик сказал, что чай и кофе разрушают моногидрат - не знаю правда это или нет.
Так что лучше соком запивай, а песочек это он во всех креатинах, так что не парься.
смотря какой креатин
если с транспортом, то углеводы не нужны, можно хоть просто водой запивать, если нет - лучше с углеводами
про то что кофеин нехорошо совмещать с креатином.... есть такое мнение.... но в некоторые комплексы, содержащие креатин, также входит кофеин, так что тут хз
© Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!
за две недели приема креатина, белка и глютамина масса увеличилась на 2.5 кг, что то как то быстро ... тренер меня предупреждал, что креатин связывая в мышцах молекулы воды увеличит массу, но не быстро ли я набрал столько кг или потолстел, хотя по виду не скажешь.
Не быстро. Для креатина это нормально, когда немного воды набираешь. Потом уйдет..
Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.
ага, только закончишь принимать и сразу сливается...А поначалу как с напса меня налило....
Ваши права
