Добрый день!
купил креатин этой фирмы почитал статейки как принимать и такой вопрос возник:
если разводить в соке то он не растворяется и приходиться пить как с песочкем, если ложить его в теплый сладкий чай, он нормально растворяется.
Можно ли бодяжить в теплом чае, в смысле температура не губит его?
И если просто с соком пить не растворенный усвояемость его нормальная?
Спасибо.