Всем привет, щас сижу на курсе ЦИП 1000 в нед+ турик 60.
Планирую новый курс на кач-во.
задумка 1.
сустик 1000-1500 на 12 нед
Болд 800 на 12 нед
Стан 50- 60 на 6 нед, остальное турик!!!
задумка 2.
пустить проп по 100 в день с болдом м станом+ жигатели аэробика и все такое!!!! Короче вот так, хочу высохнуть и массы добавить.