Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 28
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2008
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    Плохо Понимающие люди подскажите!

    Мне 19 лет,Рост 177см,Вес 72кг.
    Регулярно занимаюсь в зале,но никак не могу набрать вес.
    Все ети каши,детское питание,творог ничего не помогает...Подскажите что делать что б набрать 10-15кг.

  2. #2
    Форумчанин Аватар для DENCHOS
    Регистрация
    24.01.2008
    Адрес
    pluton
    Сообщений
    91
    Репутация
    2

    По умолчанию

    у тебя нормальный вес не парься....занимайся , ешь , спи....

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2008
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Просто этот вес у меня держиться с 17 лет,и выше него я никак прыгнуть не могу...Многие ровестники с которыми я занимаюсь весят уже за 80,а у меня прогресса нет,так рельеф четче и все...

  4. #4
    VIP Аватар для Kyralesov
    Регистрация
    28.12.2006
    Адрес
    Нет такого на карте
    Сообщений
    2,291
    Репутация
    358

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Малыш Посмотреть сообщение
    Просто этот вес у меня держиться с 17 лет,и выше него я никак прыгнуть не могу...Многие ровестники с которыми я занимаюсь весят уже за 80,а у меня прогресса нет,так рельеф четче и все...
    знач. занимаешься или питаешься неверно..а можит и то и то!
    Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание

  5. #5
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Выкладывай, что ешь и как ешь, а так же прогу. Народ посмотрит, посоветует.

  6. #6
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kyralesov Посмотреть сообщение
    знач. занимаешься или питаешься неверно..а можит и то и то!
    I'am a Fucking V.I.P.

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2008
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Ну прогу я себе не создавал,потому что я занимаюсь не пауерлифтингом или бодибилдингом. а кикбоксингом.
    сейчас после операции я посещаю тренажорку... Хочу набрать веса пока есть время и возможность.
    Ем:До тренировки(часа за два):Фрукты разные,соки,орехи...
    После тренировки(сразу):Сырки,тво рожки,йогурты,каши(молочны ),детское питание(смеси,кашки...).
    Короче после тренировки напираюсь до потери пульса))),а эффекта 0,все с утра выходит).

  8. #8
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Предлагаю создать музей цитат ПБ
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  9. #9
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Малыш Посмотреть сообщение
    ...Ну прогу я себе не создавал,потому что я занимаюсь не пауерлифтингом или бодибилдингом. а кикбоксингом...

    ...Ем:До тренировки(часа за два):Фрукты разные,соки,орехи...
    После тренировки(сразу):Сырки,творожки,йогурты,каш (молочные),детское питание(смеси,кашки...).
    Короче после тренировки напираюсь до потери пульса))),а эффекта 0,все с утра выходит).
    стибешся штоли???

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2008
    Сообщений
    4
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Хотел бы я сказать что стебусь...но это не так,я серьезно

Похожие темы

  1. Добрые люди помогите))
    от X-TReEM в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 11.02.2008, 21:40
  2. Люди умные подскажите.
    от shurik88 в разделе Спортивное питание
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 29.04.2007, 23:46
  3. Люди, подскажите,посоветуйте!
    от Angel в разделе Спортивное питание
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 27.04.2007, 11:47
  4. ПОМОГИТЕ ЛЮДИ !!!!!!!!!!!!
    от сергей 900 в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 09.04.2007, 07:51
  5. Люди подскажите как фото вставить!
    от Serega в разделе Беседка
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 20.09.2006, 23:53

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика