Тема:

[Ал‡банец]

Скажите - может быть так что смотрю в зеркало - и реаьно смотриться что как будто правая рука накачена больше чем левая? такое возможно?

я правша и правая рука однознаачно сильнее

[СИБАРИТ]

Да может. Ничего страшного. В той или иной мере асиметрия присутствует у всех.

[ATLANT]

Скажите - может быть так что смотрю в зеркало - и реаьно смотриться что как будто правая рука накачена больше чем левая? такое возможно?

я правша и правая рука однознаачно сильнее

НЕВОЛНУЙСЯ это есть у всех..так что не падаи духом

[FAGOT]

Это нормальное явление человек к сожалению мало симетричен,можно в процессе тренинга уделить больше внимания отстающей стороне.

[Ал‡банец]

спасибо а то я думал что это непоправимо

[Алексей]

Для накачки отстающеи руки есть 2 выхода
1. Ты выполняешь упражнения с гантелями, возми в отстающую руку гантельку по тежелей скажим на 1кг
2. вес гантелей одинаковый но на отстающую руку делаем большее кол-во раз, например: правой рукой делаем 12 раз, а левой(отстающей) делам 14 раз.
Удачи.

[СИБАРИТ]

Для накачки отстающеи руки есть 2 выхода
1. Ты выполняешь упражнения с гантелями, возми в отстающую руку гантельку по тежелей скажим на 1кг
2. вес гантелей одинаковый но на отстающую руку делаем большее кол-во раз, например: правой рукой делаем 12 раз, а левой(отстающей) делам 14 раз.
Удачи.

Я считаю это не совсем правильным. Ведь по твоей методике получается так: Или руку которыя опережает, мы тренируем слабее и тогда просто тормозим её рост до тех пор пока её не догонит та, что слабее. Либо тренируем отстающую руку больше, чем обычно. А почему бы тогда не тренировать все мышцы немножко больше чем обычно, чтобы немножко лучше росли. Ну, как рука в этом примере...

Помоему всё гораздо проще. Просто работать с гантелями, где каждыя рука работает за себя и та, что посильнее не может взять на себя лишнюю нагрузку. Таким образом они постепенно станут равны по силе. Хотя суть почти таже.

[Татр]

Для накачки отстающеи руки есть 2 выхода
1. Ты выполняешь упражнения с гантелями, возми в отстающую руку гантельку по тежелей скажим на 1кг
2. вес гантелей одинаковый но на отстающую руку делаем большее кол-во раз, например: правой рукой делаем 12 раз, а левой(отстающей) делам 14 раз.
Удачи.

Фантастика

[Алексей]

Я считаю это не совсем правильным. Ведь по твоей методике получается так: Или руку которыя опережает, мы тренируем слабее и тогда просто тормозим её рост до тех пор пока её не догонит та, что слабее. Либо тренируем отстающую руку больше, чем обычно. А почему бы тогда не тренировать все мышцы немножко больше чем обычно, чтобы немножко лучше росли. Ну, как рука в этом примере...

Помоему всё гораздо проще. Просто работать с гантелями, где каждыя рука работает за себя и та, что посильнее не может взять на себя лишнюю нагрузку. Таким образом они постепенно станут равны по силе. Хотя суть почти таже.

А я и так все мышцы загружаю на пределе, например делаю жим лежа 10 раз и 10 уже все предельный, но всё равно с помощью напарника делаю 11, правдо иногда этого зделать просто не возможно.

Согласен суть почти одна и таже, так что не будем спорить
Добавлено через 3 минуты

Фантастика

А ты как думал, это всё не просто так

[Татр]

Для накачки отстающеи руки есть 2 выхода
1. Ты выполняешь упражнения с гантелями, возми в отстающую руку гантельку по тежелей скажим на 1кг
2. вес гантелей одинаковый но на отстающую руку делаем большее кол-во раз, например: правой рукой делаем 12 раз, а левой(отстающей) делам 14 раз.
Удачи.

Ты написал полную ерунду, извини, но это так.
Даже объяснять не буду почему.