Показано с 1 по 10 из 10
  1. #1
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию Опрос.В грамых ВАШ дневной рацион: белки,углеводы,жиры ?

    Кто РЕАЛЬНО считает? И как вариуруете взависимости от сезона?
    Хотелось бы услышать не теорию, а у кого,как на самом деле получается...

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    думаю это удел профессионалов и то перед соревнованиями
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

  3. #3
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Я считаю.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  4. #4
    Barakuda
    Гость

    По умолчанию

    пробовал таблицу перекинут Excel не получилось ну а так блин писанины много главное изо дня в день лопат тош самое по таблице
    и все классно получается

  5. #5
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Для тех кто фанатеет от подсчитывания кк рекомендую прогу "Атлет"...тёрли уже об этом на форуме.

    Да и кстати, данный опрос, по-большому счёту ни о чём, б/п...патаму как доза белков известна(не меньше 2гр/кг)...а углеводы тема индивинуальная и требует практики и наблюдения за организмом.
    Последний раз редактировалось Butcher; 11.02.2008 в 21:32.
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  6. #6
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    По умолчанию

    я считаю, всегда
    белки, углеводы и ккал
    только без всяких таблиц)))))
    еда по большому счету одна и та же, незнакомые смеси я не ем, поэтому все давно в голове.....
    по поводу озвучивания конкретных цифр согласна с Бутчем)
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  7. #7
    VIP Аватар для Butcher
    Регистрация
    12.06.2006
    Адрес
    Сием-Рип
    Сообщений
    1,778
    Репутация
    273

    По умолчанию

    Ир, я тож кстати ем одно и тоже кажд. день, с незначительными вариациями..в основном они касаются фруктов )
    "Бодибилдинг-это тренога: 100% питание, 100% тренировки и 100% внутренний настрой." (D. Yates)

  8. #8
    VIP Аватар для Snega
    Регистрация
    17.12.2006
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    810
    Репутация
    213

    Радость

    Цитата Сообщение от BUTCHER Посмотреть сообщение
    Ир, я тож кстати ем одно и тоже кажд. день, с незначительными вариациями..в основном они касаются фруктов )

    у меня в основном меняется белок, но вариантов все равно очень немного))))) угли как правило одни и те же)
    © Отлично сделать - гораздо лучше, чем отлично сказать!

  9. #9
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    я ваще считаю.
    тока белок приблизительно прикидываю.

  10. #10
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Знаю сам и через других несколько успешно выступающих кто и перед соренованиями ничего не считает, тем более в межсезонье, но знаю и таких что и межсезонье считает все и всегда так что все веьсма относительно

Похожие темы

  1. белки и углеводы
    от tosha в разделе Корзина
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 21.03.2013, 13:44
  2. Прокомментируйте дневной рацион
    от Astro в разделе Я новичок!
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 19.03.2013, 18:40
  3. Как сжечь жиры на в зоне ягодиц?
    от Артем в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 13.04.2012, 15:19
  4. вопрос по 2-х дневной проге
    от Dee в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 30.10.2008, 18:05
  5. натуральная пища или белки?
    от crypta в разделе Спортивное питание
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 30.10.2006, 03:31

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика