Тема:

[Hunk]

Кто РЕАЛЬНО считает? И как вариуруете взависимости от сезона?
Хотелось бы услышать не теорию, а у кого,как на самом деле получается...

[два насоса]

думаю это удел профессионалов и то перед соревнованиями

[Butcher]

Я считаю.

[Barakuda]

пробовал таблицу перекинут Excel не получилось ну а так блин писанины много главное изо дня в день лопат тош самое по таблице
и все классно получается

[Butcher]

Для тех кто фанатеет от подсчитывания кк рекомендую прогу "Атлет"...тёрли уже об этом на форуме.

Да и кстати, данный опрос, по-большому счёту ни о чём, б/п...патаму как доза белков известна(не меньше 2гр/кг)...а углеводы тема индивинуальная и требует практики и наблюдения за организмом.

[Snega]

я считаю, всегда
белки, углеводы и ккал
только без всяких таблиц)))))
еда по большому счету одна и та же, незнакомые смеси я не ем, поэтому все давно в голове.....
по поводу озвучивания конкретных цифр согласна с Бутчем)

[Butcher]

Ир, я тож кстати ем одно и тоже кажд. день, с незначительными вариациями..в основном они касаются фруктов )

[Snega]

Ир, я тож кстати ем одно и тоже кажд. день, с незначительными вариациями..в основном они касаются фруктов )

у меня в основном меняется белок, но вариантов все равно очень немного))))) угли как правило одни и те же)

[Aleks]

я ваще считаю.
тока белок приблизительно прикидываю.

[Гомеопат]

Знаю сам и через других несколько успешно выступающих кто и перед соренованиями ничего не считает, тем более в межсезонье, но знаю и таких что и межсезонье считает все и всегда так что все веьсма относительно