Прошу помощи в составлении программы на рельеф рук, спины, груди, пресса...
По возможности так же помощь в составлении правельного питания.
Заранее благодарен.
Вес 76 рост 178
Прошу помощи в составлении программы на рельеф.
Прошу помощи в составлении программы на рельеф рук, спины, груди, пресса...
По возможности так же помощь в составлении правельного питания.
Заранее благодарен.
Вес 76 рост 178
Всегда поражали такие темы.Сообщение от boltishka
Что рельефить то будешь? В тебе всего 76кг при росте почти в 180см, тебе просто нужно тренироваться...
VITALY
Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
и всех победю!!!
Ваши права
