Кружится не сильно, но чувство опасности нагнетает.
Кружится голова при присяде, а именно в позиции стоя(тоесть не во время собственно опускания или поднимания). При жиме такого нету. И веса то маленькие штанга 40кг, рост 180 вес 64. Если разогреваться перед упражнениями то немного меньше, но все равно есть. Занимаюсь дома, есть только штанга без ничего, приходится навешивать и снимать с плеч самому, а если не могу подняться в присяде - то кричать брату чтобы подбежал и снял
Цель тренировок рабочий вес 80 кг(больше блинов не хватит, да и незачем) а то ноги да попа тоненькие у меня.
Мне интересно это вообще нормально, и как это уменьшить ?
ЗЫ Напряжение мышц лица тоже помогает.