Показано с 1 по 4 из 4
Тема:

жим лёжа

  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    26.02.2008
    Адрес
    latvia, Madona
    Сообщений
    6
    Репутация
    0

    По умолчанию жим лёжа

    Привет всем!!! мне 16 лет рост 175см весс 69кг жим лёжа 90кг на раз. Дайте какой нибудь совет как поднять результат через полтора месяца соревнавания помогите пожалуйста. Занемаюсь почти 1 год.
    Последний раз редактировалось adrenaliin; 26.02.2008 в 18:48.

  2. #2
    Продвинутый
    Регистрация
    06.05.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    790
    Репутация
    100

    По умолчанию

    Тебе никогда не приходило в голову что эммм мягко говоря тупо создавать тему "жим лежа" на форуме которому несколько лет....?
    Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    06.02.2007
    Адрес
    Узбекистан
    Сообщений
    48
    Репутация
    2

    По умолчанию

    За месяц ни фига ты не поднимиш а вот после соревнований почитай форум выбери для себя программу и работай по ней есть много программ для поднятия результата в жиме

  4. #4
    Статус: Лифтёр
    Регистрация
    30.09.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    457
    Репутация
    21

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от adrenaliin Посмотреть сообщение
    Привет всем!!! мне 16 лет рост 175см весс 69кг жим лёжа 90кг на раз. Дайте какой нибудь совет как поднять результат через полтора месяца соревнавания помогите пожалуйста. Занемаюсь почти 1 год.
    ЧИТАТЬ ФОРУМ

Похожие темы

  1. Французский жим лежа
    от Гога в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 11.12.2012, 18:52
  2. Жим лежа
    от BlackJudge в разделе Я новичок!
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 12.02.2009, 18:38
  3. Жим лёжа.
    от Алёна в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 109
    Последнее сообщение: 16.07.2008, 15:41
  4. Жим лежа? Не панацея
    от Cronis в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 27.06.2007, 23:29
  5. Жим лежа!
    от Serega в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 25.09.2006, 19:19

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика