Привет всем!!! мне 16 лет рост 175см весс 69кг жим лёжа 90кг на раз. Дайте какой нибудь совет как поднять результат через полтора месяца соревнавания помогите пожалуйста. Занемаюсь почти 1 год.
жим лёжа
Привет всем!!! мне 16 лет рост 175см весс 69кг жим лёжа 90кг на раз. Дайте какой нибудь совет как поднять результат через полтора месяца соревнавания помогите пожалуйста. Занемаюсь почти 1 год.
Последний раз редактировалось adrenaliin; 26.02.2008 в 18:48.
Тебе никогда не приходило в голову что эммм мягко говоря тупо создавать тему "жим лежа" на форуме которому несколько лет....?
Помните, что бесплатные советы потому и бесплатные, потому что в большинстве своем ничерта не стоят.
За месяц ни фига ты не поднимиш а вот после соревнований почитай форум выбери для себя программу и работай по ней есть много программ для поднятия результата в жиме
ЧИТАТЬ ФОРУМСообщение от adrenaliin
Привет всем!!! мне 16 лет рост 175см весс 69кг жим лёжа 90кг на раз. Дайте какой нибудь совет как поднять результат через полтора месяца соревнавания помогите пожалуйста. Занемаюсь почти 1 год.
Ваши права
