Тема:

[XuTPbIu]

Тяжелая проблема! И последние время говориш себе вот все последния сигарета,завтра курить не буду,но нет просыпаешся утро и думаеш надо покурить,не то что думаеш надо,а это первая мысль в голове покурить!Жевачки никатиновые живал,пластыри клеил,книжку прочитал как бросить курить,наверно про эту книжку кто знает!И не чего не помогает!Слабо характерный наверно я!Может кто нибудь скажет интересного по этому поводу,поможет как нибудь???

[IVAN]

А я вот 7 лет не курил и опять закурил и нармально...

[Bitok]

Последней сигареты быть не должно ИМХО. Если решил, то никаких "завтра", "с понедельника", "последняя пачка" итп, прямо сейчас и ни затяжки больше... Но это непросто

А Алена Кара пробовал читать? Многим помогает.

[vladimir99]

Действительно, когда соскакиваешь никаких горок быть не должно это не метан! Я когда бросил чаем крепким переламывался, до 20 чашек в день выпивал сразу как покурить хотелось. А вообщето лучший стимул это осознание того что ты это сможешь сделать, что есть сила воли.

[Гомеопат]

За 30 слишним лет свой жизни не слышал не разу что бы кто добровольно и успешно бросил курить после хотя бы пары лет курения - стобой палочка жизни навечно мой друх........свыкнись с этом и прими с достоинством

[vladimir99]

За 30 слишним лет свой жизни не слышал не разу что бы кто добровольно и успешно бросил курить после хотя бы пары лет курения

не понадобилось и 30 лет, а точнее в 23 года куря 5 лет до этого добровольно и самостоятельно отказался от этой некомфортной привычки. До сих пор не выкурил ни одной сигареты не считая пары раз беломора и нет ни таги ни желания

[Absent]

Последней сигареты быть не должно ИМХО. Если решил, то никаких "завтра", "с понедельника", "последняя пачка" итп, прямо сейчас и ни затяжки больше... Но это непросто

А Алена Кара пробовал читать? Многим помогает.

У Аллена Карра как раз есть последняя сигарета.
Большинство действительно бросает.

Я бросил без всяких пластырей и таблеток. Усилием воли. Ломало первое время - жуть как.
Потом, по прошествии какого-то времени, наткнулся на эту книгу.
Накатал на диск и в машине прослушал за пару дней.
Само отношение к курению меняется.
Есть там грамотные мысли. С иронией и юмором.
Качать здесь - http://whiteportal.ru/2006/11/17/all...sit_kurit.html

[Гомеопат]

не понадобилось и 30 лет, а точнее в 23 года куря 5 лет до этого добровольно и самостоятельно отказался от этой некомфортной привычки. До сих пор не выкурил ни одной сигареты не считая пары раз беломора и нет ни таги ни желания

везде есть те исключения что лишь только подтверждают общее правило - моя двоюродная сетсра бросал курить до 33 лет начиная с 25, счас ей 36 скоро - нормально так курить и не париться больше об этом )))))))))))

[XuTPbIu]

Вот я курю,а апетит нет,а надо кушать что бы тело расло! С утра вообще жрать не возможно,все обратно лезит!

[Wollan]

Это нервы...)))