аминокислоты или протеин
Всем привет! Вот у меня такой вопросс: я раньше принимал протеин и у меня после него появлялся зуд по всей коже и пришики. Я перестал его употреблять и всё пришло в норму. Вот ща думаю может стоит попробовать аминокислоты. От аминокислот будет толк или их надо вместе с протеином принимать? И какие амины надо покупать?
Заранее спасибо.
Да толк будет.Но в малых дозах они мало эфективны и надо расщитывать на свой кошелёк.Какие брать? Глютамин,аргинин,ВАСС эти аминокислоты пьют по 5г каждой перед тренировкой и после .Ещё продоётся много жидких аминокислот такчто выбор есть главное неэкономить с дозировкой.И незабуть про креатин.
вот те на..так шош ты нирадуися..прищиги эташ паказатель роста мышцСообщение от YandexStar
Оружие, наркотики, поддельные документы, вип проститутки, овощи, фрукты, детское питание
Заранее пожалуйста!
Протеин протеину рознь как и силос в принципе! Отсюда не факт шо эта реакция на усе протосы у тя!
Аминокислоты по мне лучше, просто меньше места в желудке занимает и таскать проще, особенно летом, но возможно дороже!
Аминокислоты не надо с протеином чавкать, почему я думаю разберёшси сам!
Лопай с угликами их! Тока не бери опять лажу какуюнить
Ваще если ты не дурень и не лентяйнах, то мог бы разобратца сам в этом деле, мозги включи и для начала попробуй протос другого производителя, потом смотри что да как!
Амины могут присутствовать в любом варианте в рационе!
В общем читайте форум и шевелите содержимом головы сваэй!
Лучше принимай аминокислоты!!
Уже не первый раз от тебя это слышу (читаю))) Это ж сколько аминок надо лопать за день и за раз, чтобы набрать грам 60-80 белка из них? Ответ простой столько и надо..Тогда по финансам это ой как жестоко
А как лучше амины хавать? И вообще что желательно ещё к ним взять? Только чтонибудь не вредное для организма.
До и после тренировки.В обычные дни м/у приёмами пищи.
Можешь добавить A-BOMB от MHP.
советую не опираться на мнение TUZa ))
на одном из самых авторитетных форумов его забанили через пару дней после регистрации
Ха-ха.Что за чушь.Какой он авторитетный, форум где сидит типа администратор
и ругается матом, бессовестный тип которому всё можно на своём форуме,
да он зазнался.
Такой форум никогда не станит авторитетным, потому что там такой хам! А это всегда считается низостью!! Я писал правду!
Ваши права
Ответить с цитированием