а подскажите пжалуста мне с моей делемой =) вот что хотел у вас тут спросить.каким способом в кратчайшие сроки можно перегнать жирок в мышци, если не посещать спорт зал) рост у меня 185, вес 110кг, годов - 23 =)
мой знакомый постоянно пытается меня затянуть в спорт зал и как он говорил "сделать треминатора из меня" )) но на это просто катострофически нет времени)
p.s. в хозяйстве имеется пару гантелек и тренажор тотал жим провешинал).
заранее пасиб за советы)
или всё таки спорт зал нужен 100% ?
Добавлено через 1 минуту
или вот такой вопрос - мой рост и вес это нормальная площадка для разгона красивой фигуры если этим заниматься целенаправленно?