Тема:

[Евгения]

Всем привет! Помогите, пожалуйста, посоветуйте. 3 месяца, как стала мамой, грудью не кормлю, лишние кило, набранные за беременность сбросила быстро. Теперь хотела бы вернуться обратно в спорт, и не знаю с чего начать. До этого занималась полгода, успела сделать 1 разряд. Подскажите с чего мне нужно начинать. Заранее благодарю!

[Arnowt]

С того что вернутся в зал, если Вы конечно еще не сделали этого.
Потом стандартный курс "молодого бойца" , курс на связки и далее, как и раньше.

[РомМ]

... и было б не лишним перед началом занятий удостовериться у врача , что противопоказаний к занятию тем или иным видом спорта у Вас нет или не появилось после деторождения, (так сказать "призывная комиссия" у "молодого бойца")