Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 24
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию Выбрать спортпитание

    Здравствуйте,уважаемые форумчане! Т.к. никогда не употреблял спортивного питания,помогите с выбором протеина и аминок(продавец,как я понял,сам почти ничего в этом не понимает).На данный момент в магазине в наличиипродукцию типа IRON MEN,WEIDER не рассматриваю)
    Протеин:
    Scitec Nutrition – Ultrafiltered Whey Protein Concentrate 100% Whey Protein
    Ultimate Nutrition – Whey Supreme 100% Whey Protein
    Genetic Force – Super Whey Pro 100 Instantly Anabolic Protein With Highest Biological Value
    Амины:
    Dymatize – Super Amino 23000 mg (жидкие)
    TwinLab – Amino Fuel 1000 (табл.)
    Sci Fit – BCAA Infusion
    1. Стоит ли что-либо из этого брать,или подождать,в магазине сказали,что должен появиться протеин от OPTIMUM NUTRITION(после прочтения форума сложилось мнение,что большинство положительно относятся к продуктам данной фирмы)
    2. Боюсь купить подделку,в связи с чем вопрос: когда открываешь банку с протеином или аминами,под крышкой должна быть какая-нибудь пленка(типа как на банке кофе)или какая-то другая защита?
    3.Правильно ли я понял,что наиболее эффективный протеин-это изолят?
    4.Сравнивая цены,объем упаковки и дозы употребления аминок пришел к выводу,что жидкая форма очень не выгодна по деньгам,или я что-то напутал?
    5. Какой продукт или комбинацию продуктов выбрать при ограниченном бюджете ,т.е.:
    только протеин или только амины или протеин+амины или протеин+BCAA ,как будет наиболее
    эффективно?
    6. В связи с тем,что не растут рабочие веса,что нужно принимать? (насколько я понял – креатин,если нет-поправьте,если да-то посоветуйте несколько производителей).Результат
    сохранится после прекращения приема или вернется к начальным весам?
    Большое Спасибо всем откликнувшимся!

  2. #2
    VIP Аватар для Максимус
    Регистрация
    19.04.2007
    Адрес
    в лесу камбоджи
    Сообщений
    2,086
    Репутация
    212

    По умолчанию

    а по инету не проще заказать, делать нех как бегать еще по магазинам и искать протеин(( ипануться, и тем более там не все есть как ты сам сказал, зачем тогда такой магазин
    [SIGPIC][/SIGPIC]

  3. #3
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    1. Протеины лучше подожди, из амин возьми Twinlab или Dymatize (если вообще тебе сейчас нужны амины.
    2. Когда открываешь банку под крышкой должна быть защитная мембрана, у всех производителей она приклеена по разному, у кого то намертво, у кого то еле-еле.
    3. Изолят эффективней концентрата, но еще лучше гидролизат, но в чистом виде его не встретишь, а вообще большинство хороших протеинов идут смеси разных белков.
    4. Да жидкие амины дороже.
    5. Тебе сейчас нужен протеин или гейнер и креатин моногидрат, на амины забей пока.
    6. Креатин.

  4. #4
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Мая ИМХА по поводу спортпита... Сохраню и везде копипастить буду)))

    Если спротпит не рассматривать как ЗАМЕНИТЕЛЬ еды для оптимизации питания (работа, учеба командиролвки и прочее), и приема ПОСЛЕ тренинга для закрытия "окна", то стоит его приобретать если ты УЖЕ сьедаешь в день: 20-40 яичных белков, 200-400 гр обезжиреной говядины, 2 куриные грудки, 200-400 грамм обезжиренного творога, 200-400 грамм нежирной рыбы, и грамм 200 морепродуктов. Это по белку. По углеводам смотрите сами, простые убираем, кол-во сложных корректируем исходя из собственной "жирности"
    И вот когда хватает времени, денег и прилежания на все вышеизложенное, а результатов нет, тогда стоит подумать о протеине и аминках.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    В магазине пявился протеин от ON - 100% Gold Standart Whey и амины Superior Amino 2222 (табл.,капс.,гель).Протеин,ка к я понял из форума,нормальный.Стоит ли брать эти амины и в какой форме?И объясните,пожалуйста,принц ип приема аминокислот(когда,в каком количестве,вместе с протеином или отдельно?).
    Вопрос DEVIL"у : а почему на амины пока забить,когда же начинать их принимать?

  6. #6
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Амины и протени это одно и тоже
    я считаю новичкам надо начинать с протеина, а потом можно по желанию переходить на амины.

    Амины эти можешь брать они нормальные. А принцип приема аминокислот такой же как и у протеина

  7. #7
    Модератор Аватар для Hunk
    Регистрация
    15.01.2008
    Адрес
    СПБ
    Сообщений
    5,532
    Репутация
    746

    По умолчанию

    Из всей инфы полученой мною, в том числе и на форуме сделал вывод: Амино, только vitalife и performance. Из протеинов выбор более широкий, но опять же performance (изолят или вей), sintrax нектар вроде ничего (слышал что популярный matrix-5 при склонности к полноте дает бока). Взял себе AST VP-2. Очень хвалят interactive whey, но в интернет магазинах я его не встречал. А питание ON - компромисс. Слышал очень нелестные отзывы о качестве и усвоении...
    Но все это ИМХО. Смешная история. Был у меня отдел спортпита. И каюсь торговал всякой шнягой в том числе и атланотом..гг. Потом закрылся. Недавно заходил в бывшему конкуренту, смотрю он линейку атланта выставил. Говорит пацаны бегают с круглыми глазами ИЩУТ именно АТЛАНТ их от него прет...))
    Так что истина субъективна)))

  8. #8
    Форумчанин
    Регистрация
    14.03.2008
    Сообщений
    54
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Hunk Посмотреть сообщение
    Из всей инфы полученой мною, в том числе и на форуме сделал вывод: Амино, только vitalife и performance. Из протеинов выбор более широкий, но опять же performance (изолят или вей), sintrax нектар вроде ничего (слышал что популярный matrix-5 при склонности к полноте дает бока). Взял себе AST VP-2. Очень хвалят interactive whey, но в интернет магазинах я его не встречал. А питание ON - компромисс. Слышал очень нелестные отзывы о качестве и усвоении...
    Но все это ИМХО. Смешная история. Был у меня отдел спортпита. И каюсь торговал всякой шнягой в том числе и атланотом..гг. Потом закрылся. Недавно заходил в бывшему конкуренту, смотрю он линейку атланта выставил. Говорит пацаны бегают с круглыми глазами ИЩУТ именно АТЛАНТ их от него прет...))
    Так что истина субъективна)))
    да,все это весьма субъективно! но про себя могу сказать,что заметные результаты от приема спорт пита у меня пошли только тогда,когда я перешел с оптимумов и диматайзов на SAN и BSN

  9. #9
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    1 побольше денег большинству и они предпочитали бы САН и АСТ
    2 не обязательно, равно как и мембрана на банке не доказывает оригинал
    3 смотря для каких целей
    4 не все смотрят на цену
    5 при ограниченом бюджете отдавай предпочтение натуральной пище
    6 не растут веса - меняй программы, упражнения, отдых между упр. или подходами и т.д. ..... вариантов множество
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    03.04.2008
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    154
    Репутация
    8

    По умолчанию

    Вчера купил протеин ON 100%Whey Gold ,принимаю утром после сна и после тренировки-это правильно или нет? Внутри был вложен пластиковый стаканчик,как я понял,в нем 30 гр.порошка,принимаю по 1-му стаканчику,может нужно больше?
    Кстати,при снятии крышки мембрана почти полностью отклеилась(помню,что этот нюанс здесь уже обсуждался).Срок годности отмечен только на целлофане,покрывающем банку ( не дата изготовления,а только срок,до которого годен продукт)-так и должно быть на этом продукте?
    Заранее прошу прощения,если кому-то покажутся глупыми мои вопросы,просто хочется получше разобраться в новом для меня аспекте тренинга-спортпите.

    TO 2 насоса:можно поподробней по 3-му пункту (для меня цель-нарастить больше мыщц;протеин,как я понимаю,нужен,чтобы в организм быстрей попал белок,например,после тренировки,т.к. натуральная пища долго переваривается.Поправьте,п ож.,если неправ). По 5-му пункту:по моим прикидкам,стоимость натуральной пищи не меньше,а скорей всего больше,чем стоимость спортпита,и вроде бы разумно заменить им хотя бы часть рациона,не надо ничего жарить-варить.Кто что думает по этому поводу?

Похожие темы

  1. Как выбрать спортивные тренажер?
    от vitaly1 в разделе Корзина
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 24.03.2014, 20:11
  2. какой выбрать станозолол
    от Osoboopasen в разделе Я новичок!
    Ответов: 32
    Последнее сообщение: 12.02.2012, 01:08
  3. Что выбрать?
    от Wizardo в разделе Спортивное питание
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 21.07.2009, 13:24
  4. Что выбрать?
    от Арни в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 20.03.2009, 01:14
  5. что выбрать?
    от Roman. в разделе Я новичок!
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 24.10.2008, 22:00

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика