Показано с 1 по 4 из 4
  1. #1
    bassman
    Гость

    По умолчанию ОЧЕНЬ ВАС ПРОШУ!!!

    Я понимаю, что таких тем создано не мало, но долго сидеть в Интернете и искать что-то подходящее, увы, у меня нет возможности Поэтому я Вас прошу, пожалуйста, помогите мне!!!

    Мне 18 полных лет, рост 175 вес 50 кг (очевидный недовес). Я очень долго комплексовал своим телосложением, и я понял, что хватит!!! Устроился на работу и купил себе абонемент в тренажерный зал, буквально вчера. Сразу подошел к тренеру со своей проблемой, он мне посоветовал, что необходимо спортивное питание и правильно составленная тренировочная программа. Про питание он мне ничего конкретного не посоветовал, а на счет программы - только платно!!! Поэтому, я обращаюсь к Вам, помогите мне:

    1) Составить тренировочную программу
    2) Выбрать спортивное питание

    ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОМОЩЬ!!! Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СВОИХ КОМПЛЕКСОВ!!! ПОМОГИТЕ!!!

  2. #2
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    В инете ничего не ищи, на этом форуме есть всё, пройдись по разделу Тренинг и раздел Питание, у нас здесь полно инфы как раз которая тебя интересует, а повторно создовать тему о которой здесь всё разжовано никто не будет.
    Я уверен 15-20 минут у тебя найдётся.
    Удачи...
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  3. #3
    Продвинутый
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    429
    Репутация
    11

    По умолчанию

    вы являетесь начинающим - поэтому вам подойдет любая тренировочная программа для начинающих
    спортивное питание вам сейчас никчему, собственно как и план питания
    бодибилдинг - спорт думающих и усидчивых
    единственное что вам потребуется сейчас это понимае того как ваше тело реагирует на тренировки
    Физический труд сделал из обезьяны человека. Тяжелый физический труд сделал из человека культуриста.

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    10.12.2006
    Адрес
    Белый Свет
    Сообщений
    907
    Репутация
    39

    По умолчанию

    Мне 18 полных лет, рост 175 вес 50 кг (очевидный недовес)
    Нормальный у тебя вес!!!
    Читай форум,литературу по питанию и тренировкам.А индивидуально над тобой тут работать никто не будет(разрабатывать программы питания,тренировок итп),услуги специалистов стоят денег!!!
    Последний раз редактировалось yaxont; 14.04.2008 в 16:07.
    Мне всё равно, что Вы обо мне думаете, я о Вас не думаю вообще

Похожие темы

  1. очень нужен совет
    от ТоЩиЙ в разделе Спортивное питание
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 10.09.2009, 22:36
  2. Очень хочу похудеть
    от Perchik в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 19.08.2008, 00:40
  3. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!!!
    от Станочка в разделе Беседка
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 27.09.2006, 23:21

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика