Здравствуйте нахожусь на первом курсе суст 250 в неделю.6 недель. Получилось так что сорвал плечо-теперь при упражнениях на дельты испытываю сильную боль. Правильно будет если я добавлю к курсу Деку, (где-то читал что мол она смазывает суставы)? Да и суст что-то меня не торкает совсем, вроде аптечный люди берут у них работает, а я 3 недели на курсе а вешу, как и раньше 95кг., правда силы прибавилось![]()