Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 13
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    23.04.2008
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию Жимовая програма для женщин

    Слышал что жимовые прогаммы для женщин отличаются от мужских. Подскажите жимовую програму для девушки или дайте ссылку на ресурс в интернете.

  2. #2
    Новичок Аватар для Arnowt
    Регистрация
    02.04.2006
    Адрес
    Inet 24/7
    Сообщений
    5,214
    Репутация
    712

    По умолчанию

    Жимовые программы бывают разные, для разного уровня спортсмена.
    Озвучьте свои данные тогда может Вам и подскажут.

  3. #3
    Форумчанин
    Регистрация
    23.04.2008
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Жимовые программы бывают разные, для разного уровня спортсмена.
    Озвучьте свои данные тогда может Вам и подскажут.
    Вес девченки 56. Выступает только в жиме, проблемы со спиной. У нас на Украине есть безэкипировочная версия с жостким допконтролем. Девченка жмет 57.2 . Соревнования через 3 мес. Занимается имено жимом 3 мес. На КМС 60, на МС 66 -это без экипировки.
    Последний раз редактировалось bot2; 24.04.2008 в 17:31.

  4. #4
    Продвинутый Аватар для aleXunez
    Регистрация
    16.07.2007
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    94
    Репутация
    20

    Сообщение

    Вот программка- исходных данных не помню, но можно взять как пример...
    Вот:

    Че за косяк- не могу скинуть прогу... На мыло либо админ нужен в помощь...
    Последний раз редактировалось aleXunez; 25.04.2008 в 00:02.

  5. #5
    Форумчанин
    Регистрация
    23.04.2008
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от aleXunez Посмотреть сообщение
    Вот программка- исходных данных не помню, но можно взять как пример...
    Вот:

    Че за косяк- не могу скинуть прогу... На мыло либо админ нужен в помощь...
    мыло opaopa@ukr.net

  6. #6
    Продвинутый Аватар для aleXunez
    Регистрация
    16.07.2007
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    94
    Репутация
    20

    По умолчанию

    Прога пришла?

  7. #7
    Форумчанин
    Регистрация
    23.04.2008
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от aleXunez Посмотреть сообщение
    Прога пришла?
    aleXunez спасибо есть

  8. #8
    Продвинутый Аватар для aleXunez
    Регистрация
    16.07.2007
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    94
    Репутация
    20

    По умолчанию

    Ты ж только не убегай- отпишись когда по проге отработаете.

  9. #9
    Форумчанин
    Регистрация
    23.04.2008
    Сообщений
    7
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от aleXunez Посмотреть сообщение
    Ты ж только не убегай- отпишись когда по проге отработаете.
    OK! Oбязательно.

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    13.07.2008
    Сообщений
    43
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Не думаю, что женские программы в пауэлифтинге, и в частности по жиму лёжа, должны отличаться от мужских, отличается результат, который уженщин составляет примерно 50 % от приседаний или становой тяги. Нормативы смешные даже для бездопинговой и безыкипировочной федерации, но если девушка не занималась ранее бодибилдингом или пауэрлифтингом, 57,5 за 3 месяца - вполне приличный результат.

Похожие темы

  1. На курсе не очень женщин хочется
    от Юра в разделе Корзина
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 29.11.2013, 16:11
  2. жимовая прога помогите!
    от Kravtz в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 13.01.2013, 14:03
  3. жимовая рубаха Inzer Rage X б\у
    от SEerg в разделе Коммерческий раздел
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 16.01.2012, 09:18
  4. Ответов: 14
    Последнее сообщение: 01.03.2011, 21:27

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика