Итак незнаю как поставить вопрос ну попробую)))
Я Занимаюсь в тренажорном зале хочю очень набрать массу кушаю спортпитания и при этом бегаю.Вопрос Мне бегать или нет просто я знаю что бег это для похудения а я наоборот хочю набрать массу?
Зарание пасипа)))
Извените за граматику)))