Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 22
  1. #1
    Форумчанин Аватар для kostyanvkv
    Регистрация
    18.05.2008
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    Радость Проблема с началом

    Доброго времени суток, товарищи спецы в деле качалки Душа орёт о помощи!!! ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!! С самого детства не любил спорт - как-то больше все за компом сидел. Понимаю, стыдно мне Вообщем как-то в 16 лет ходил в зал где-то полгода и ВСЁ! На физкультуру тоже 8забивал и т.д. и т.п. До 19 лет весил 60 кг при росте 182. Буквально за год -полтора набрал почти 20 кг (много шамал и упражнялся в постеле с любимой + строительство дачи - постоянное таскание цемента и т.д.) Года два не могу начать заниматься (но хочу очень-очень). Проблема только одна - боюсь. Боюсь пойти в зал, выйти во двор на брусья или турник, потому что стыдно будет показать людям своё брюхо))) и то как я с грехом пополам подтянусь три раза и т.д. Посоветуйти pls? как с этим можно бороться, как можно подготовить себя для дальнейшего начала? ( а дома стесняюсь свою - просто она знает, что я далеко не слабенький - а тут 20 отжиманий - смешно самому даже((())))). Заранее спасибо!!! Надеюсь на ваше понимание)

  2. #2
    Форумчанин Аватар для grom
    Регистрация
    10.03.2008
    Адрес
    Йошкар-Ола. Только не смейтесь =)
    Сообщений
    47
    Репутация
    6

    По умолчанию

    Я вот 1 раз(уже) с трудом подтягиваюсь. И живот. При весе 111 кг рост 174. И ничего-качаюсь. Просто надо забить на мнение остальных людей и понять, что если начёншь заниматься и не бросишь этого дела через пару месяцев(потому что потом точно не бросишь) станешь здоровым и большим человеком с красивым телосложением и большими мышцами.

  3. #3
    VIP Аватар для Aleks
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    в городе
    Сообщений
    3,731
    Репутация
    352

    По умолчанию

    Живем один раз. Поэтому наплюй на все смешки и делай что тебе нужно.

  4. #4
    VIP Аватар для VITALY
    Регистрация
    15.04.2006
    Адрес
    Россия мать.
    Сообщений
    2,697
    Репутация
    283

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kostyanvkv Посмотреть сообщение
    Доброго времени суток, товарищи спецы в деле качалки Душа орёт о помощи!!! ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!!! С самого детства не любил спорт - как-то больше все за компом сидел. Понимаю, стыдно мне Вообщем как-то в 16 лет ходил в зал где-то полгода и ВСЁ! На физкультуру тоже 8забивал и т.д. и т.п. До 19 лет весил 60 кг при росте 182. Буквально за год -полтора набрал почти 20 кг (много шамал и упражнялся в постеле с любимой + строительство дачи - постоянное таскание цемента и т.д.) Года два не могу начать заниматься (но хочу очень-очень). Проблема только одна - боюсь. Боюсь пойти в зал, выйти во двор на брусья или турник, потому что стыдно будет показать людям своё брюхо))) и то как я с грехом пополам подтянусь три раза и т.д. Посоветуйти pls? как с этим можно бороться, как можно подготовить себя для дальнейшего начала? ( а дома стесняюсь свою - просто она знает, что я далеко не слабенький - а тут 20 отжиманий - смешно самому даже((())))). Заранее спасибо!!! Надеюсь на ваше понимание)
    Докажи сам себе, что ты мужчина, соберись и иди в зал, в мире полно более серьёзных и страшных вещей, которых надо бояться, когда дети болеют - это намного страшнее нежели поход в зал, подумай чего боишься то???
    VITALY
    Чем больше я поем, тем лучше я потренируюсь, чем лучше я потренируюсь, тем сильнее стану
    и всех победю!!!

  5. #5
    Форумчанин Аватар для kostyanvkv
    Регистрация
    18.05.2008
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Оке, ребят, спасибо Вам всем за поддержку!!! Тут, наверное, решающим фактором оказывается именно она (поддержка). Тут почитал, что можно начать с домашней тренировке по спец. программе буду регулярно отчитываться о достижениях ( а что они будут, я уверен точно на все 100!!!)

  6. #6
    Продвинутый Аватар для Tragl
    Регистрация
    03.09.2007
    Адрес
    EE
    Сообщений
    360
    Репутация
    27

    По умолчанию

    там ползала таких же будет так что нече стремаца. выделяца точна не будеш сильна. плюс плеер в уши оч помогает сконцентрироваца и насрать на окружающих. и камменты их вслучае чего слышать не будеш значит не будеш знать че они говорят если тебя это волнует. а тоя сам грешен инагда на новичков толстых и потных попи****ть оч люблю када зал переполнен

    Добавлено через 8 минут
    забыл сказать я када начинал спецом пошел в зал где никто ниче не шарит. шоп не выделяца. психологически оч силна мне помогло там главнае саветы от дибилов всяких мимо ушей пропускать.
    Последний раз редактировалось Tragl; 18.05.2008 в 20:41. Причина: Добавлено сообщение

  7. #7
    Форумчанин Аватар для kostyanvkv
    Регистрация
    18.05.2008
    Сообщений
    24
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Еще раз всем спасибо! В разделе тренинг я открыл пост для новичков, где посоветовал выкладывать свои достижения и программы тренировок (пусть даже и не большие). Приглашаю всех матерых парней туда - давать советы!

  8. #8
    VIP Аватар для Sergey75
    Регистрация
    07.04.2007
    Адрес
    забыл
    Сообщений
    902
    Репутация
    118

    По умолчанию

    Ага щас все ломанутся туда с носовыми платками.

  9. #9
    Статус: Мессир
    Регистрация
    10.04.2006
    Адрес
    Бесконечные просторы астрала
    Сообщений
    2,778
    Репутация
    188

    По умолчанию

    А можно я его забаню?)))
    Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...

  10. #10
    VIP Аватар для Anatoliy
    Регистрация
    12.10.2006
    Адрес
    дома
    Сообщений
    437
    Репутация
    40

    По умолчанию

    я далеко не слабенький , таких каг ты большенество в залах, так что полный вперёд
    ГР на Украине - somatropin.net.ua

Похожие темы

  1. Все нужные анализы перед началом питания и занятий
    от bedasar в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 17.02.2012, 14:32
  2. Проблема
    от Gothic_KU в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 07.12.2009, 20:46
  3. проблема
    от F1go в разделе Я новичок!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 06.11.2008, 09:22
  4. Проблема
    от kinkzor в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 06.08.2007, 10:41
  5. Проблема
    от Бедал в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 09.05.2006, 15:08

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика