ВСЕМ ПрИВЕт
вот мне интересно есть ли на сайте чистые жимовики хочу перейти чисто на жим нужен совет с программами
ВСЕМ ПрИВЕт
вот мне интересно есть ли на сайте чистые жимовики хочу перейти чисто на жим нужен совет с программами
меня интересует тяга и присед как часто их надо будет их делать или можно вообще их отпустить
меня тоже очень интересует эта тема. Тягу и присед не хочу делать, так как у меня и так не маленькие ноги и широкий таз, а при этом очень узкие плечи![]()
за счет того, что узкие плечи, спина и худые руки.
без базы на ноги твои руки плечи и все остальное такимиже и остануться!
но делая присед пятая точка будет тоже расти!
пистец, да как вы баитесь приседа, у аднаго жоппа , у другога брюхо растёт ...
новаторы куивы , весь мир приседает , а они тута приходят и говорят , ай ай страшно попа вырастет , жывоти отвиснет, а я хачу тока быцыпс и хруть...
гы )))
Моим приорететом является гармонично развитое тело, и уже потом, на втором месте стоит сила.