Тема:

[ASP]

Собсно, кто как прокачивает ноги?

[Immortal79]

Присед
Остальное по желанию, настроению и т.д. Нужное подчеркнуть

[ASP]

ну с преседом не интересно... от приседа растёт пузо, внутренние мышцы живота растягиваются...

[ASP]

конешна если наплевать на кубы то да) согласен присед рулит)
да и присед только набивает массу, а еще важен рельеф)

[Immortal79]

1. На больших весах приседай с ремнем - пуза не будет. Да и вообще с приседом до 1,5 собственного веса никакое пузо расти не будет.

2. Что-бы что-то рельефить, нужно... А резьба по кости... Круто конечно, но...

3. Присед - не только ноги

Вот присяду 180*6, начну всякой фигней заниматься

[Raison]

ну с преседом не интересно... от приседа растёт пузо, внутренние мышцы живота растягиваются...

Угу, и мозги тоже....

[ASP]

Угу, и мозги тоже....

Ну у кого как)))))

[ASP]

1. На больших весах приседай с ремнем - пуза не будет. Да и вообще с приседом до 1,5 собственного веса никакое пузо расти не будет.

2. Что-бы что-то рельефить, нужно... А резьба по кости... Круто конечно, но...

3. Присед - не только ноги

Вот присяду 180*6, начну всякой фигней заниматься

) ну я приседал до сушки 195*8))))

[Raison]

) ну я приседал до сушки 195*8))))

И что живот вырос от этого веса????

[Immortal79]

АSP
Тогда вопросов нет Рельефся на здоровье.
Вот только живот от присяда, жопа от полного, яйца от становой...

Не надо так писать, читают же новички с приседом в 60 и потом в зале рассказывают, мол приседать не буду - жопа вырастит.