через месяцок планирую подтопить бока с Т3 , впервые с т3. Хочу первую фазу сделать честную, те безуглеводка + кардио, через 2-3 недели подключить трийод и на нем еще месяц с той же диетой. НО читал так же что без АС поддержки начну сыпаться нах. Остался тока метан... водичка конечно... Вопрос в чем какое свойство АС требуется для поддержки от сжигания мышц антикатаболик или наращивание свежей массы которая компенсирует? Что если добавить метан(просто ниче щасбольше нет и тратиться неохота) по курсу т3, по 10мг/день. Насчет воды не сильно преживаю, у меня после слива , точне вообще после курса я подсох неплохо. Всякие пропы и станазы не хочу ибо нех. Основнйо вопрос это чем нужн озаправляться чем то "сохраняющим" мыщци или нужен полноценный курс для компенсации сыпки?