Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Форумчанин Аватар для ЛОХанкин
    Регистрация
    30.05.2008
    Адрес
    столица
    Сообщений
    24
    Репутация
    2

    По умолчанию ЗА 4 МЕСЯЦА 10 КГ.

    Шалом еврибади! больше месяца шатаюсь по бескрайним просторам этого интересного форума, много познавательной инфы, черпаю море лаптевых интересного из опыта мускулистых форумчан. сам увлекся совсем недавно, но пока без фанатизма. хотя могу сказать, что засасывает и начинаешь болеть без занятий.
    занимаюсь плотнячком с марта месяца. рост - 190, весил 87. не понятно почему, но поперло непадеци, сейчас вес 100. так же поднялись тренировочные веса. в рационе питания обычный хапок, пару месяцев назад включил аминки, креатин для поддержки штанов. поясните пожалуйста с научной точки зрения, почему произошел такой быстрый набор за каких то четыре месяца и последут ли позже потеря веса.

  2. #2
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Ты просто набрал до нормального веса, был дифцит веса, в дальнейшем рост буит знач медленее!
    Если не жрать время от времени, нормуль питаца и тренькаца то и снижение не буит!

  3. #3
    Форумчанин Аватар для ЛОХанкин
    Регистрация
    30.05.2008
    Адрес
    столица
    Сообщений
    24
    Репутация
    2

    По умолчанию

    во мляя, а я то думал так и дальше будет переть. шутка конечно. ну а если по чесному, много здесь наблюдаю вопросов новоиспеченных билдеров, как и я, и они пытаются сразу прибегнуть к фарме, без успешного набора массы за пол года или даже за год.

  4. #4
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ЛОХанкин Посмотреть сообщение
    во мляя, а я то думал так и дальше будет переть. шутка конечно. ну а если по чесному, много здесь наблюдаю вопросов новоиспеченных билдеров, как и я, и они пытаются сразу прибегнуть к фарме, без успешного набора массы за пол года или даже за год.
    Хотя бы пару тройку лет на Чистую позаниматься а потом только Фарма.

  5. #5
    Злодей - но добрый Аватар для Raison
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    6,242
    Репутация
    785

    По умолчанию

    Не стоит, сначала научись тренировать своё тело, а потом когда лбом упрёшься, тогда и можно захимичить уже!

  6. #6
    Форумчанин Аватар для ЛОХанкин
    Регистрация
    30.05.2008
    Адрес
    столица
    Сообщений
    24
    Репутация
    2

    По умолчанию

    о фарме пока даже и не думаю, я психологически не созрел, потому что к этому нужен разумный подход. год-два тока на натуральном хапке.

Похожие темы

  1. Курс в 4 месяца.
    от Jilon в разделе Я новичок!
    Ответов: 17
    Последнее сообщение: 05.01.2010, 23:28
  2. Программа на массу (спустя 2 месяца)
    от c0nsul в разделе Бодибилдинг
    Ответов: 18
    Последнее сообщение: 25.05.2007, 10:43
  3. 2 месяца - перерыв
    от Madball в разделе Здоровье в спорте
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 26.09.2006, 21:13

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика