Шалом еврибади! больше месяца шатаюсь по бескрайним просторам этого интересного форума, много познавательной инфы, черпаю море лаптевых интересного из опыта мускулистых форумчан. сам увлекся совсем недавно, но пока без фанатизма. хотя могу сказать, что засасывает и начинаешь болеть без занятий.
занимаюсь плотнячком с марта месяца. рост - 190, весил 87. не понятно почему, но поперло непадеци, сейчас вес 100. так же поднялись тренировочные веса. в рационе питания обычный хапок, пару месяцев назад включил аминки, креатин для поддержки штанов. поясните пожалуйста с научной точки зрения, почему произошел такой быстрый набор за каких то четыре месяца и последут ли позже потеря веса.