Тема:

[ЛОХанкин]

Шалом еврибади! больше месяца шатаюсь по бескрайним просторам этого интересного форума, много познавательной инфы, черпаю море лаптевых интересного из опыта мускулистых форумчан. сам увлекся совсем недавно, но пока без фанатизма. хотя могу сказать, что засасывает и начинаешь болеть без занятий.
занимаюсь плотнячком с марта месяца. рост - 190, весил 87. не понятно почему, но поперло непадеци, сейчас вес 100. так же поднялись тренировочные веса. в рационе питания обычный хапок, пару месяцев назад включил аминки, креатин для поддержки штанов. поясните пожалуйста с научной точки зрения, почему произошел такой быстрый набор за каких то четыре месяца и последут ли позже потеря веса.

[Raison]

Ты просто набрал до нормального веса, был дифцит веса, в дальнейшем рост буит знач медленее!
Если не жрать время от времени, нормуль питаца и тренькаца то и снижение не буит!

[ЛОХанкин]

во мляя, а я то думал так и дальше будет переть. шутка конечно. ну а если по чесному, много здесь наблюдаю вопросов новоиспеченных билдеров, как и я, и они пытаются сразу прибегнуть к фарме, без успешного набора массы за пол года или даже за год.

[werwolf]

во мляя, а я то думал так и дальше будет переть. шутка конечно. ну а если по чесному, много здесь наблюдаю вопросов новоиспеченных билдеров, как и я, и они пытаются сразу прибегнуть к фарме, без успешного набора массы за пол года или даже за год.

Хотя бы пару тройку лет на Чистую позаниматься а потом только Фарма.

[Raison]

Не стоит, сначала научись тренировать своё тело, а потом когда лбом упрёшься, тогда и можно захимичить уже!

[ЛОХанкин]

о фарме пока даже и не думаю, я психологически не созрел, потому что к этому нужен разумный подход. год-два тока на натуральном хапке.