Ребят, среди вас наверняка есть соревнующиеся спорсмены, ну или те кто сушится "для себя") кому-нибудь удавалось сохранить разрыв в весе минимальным в сезон/межсезонье?
Ребят, среди вас наверняка есть соревнующиеся спорсмены, ну или те кто сушится "для себя") кому-нибудь удавалось сохранить разрыв в весе минимальным в сезон/межсезонье?
Ничто так не утомляет человека, как физическое бездействие..
Я тебе через 3 недельки отвечу![]()
если не забивать на все, то удается, но с трудом и с приемом кучи всякого спортпита
Ничто так не утомляет человека, как физическое бездействие..
Рост 180, вес 100. Последнее время стабильно. Просто форма разная в зависимости от наличия тренек.
Я за 5 лет тренинга еще не разу не сушился
при росте 175 набирал до 95 кг.
+-2 кг... до 92...
Нет тьмы без света, как и нет света без тьмы...