Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 36
  1. #1
    Форумчанин Аватар для biggerr
    Регистрация
    27.06.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    83
    Репутация
    3

    По умолчанию Что у меня за проблема?

    3 неделю уже длится.Щас все расскажу.Короче,тренюсь так:понедельник-тяж.присед,среда-тяж.жим,пятница-тяж.становая,ну и подсобки немного.3 недели назад,в четверг,я пошел с друзьями играть в футбол(тренировки в ентот день не было,чувствовал себя превосходно),я не играю вооще в футбол,и без всякой разминки,ринулся,просто в мясо играли,так уж вышло.На след.день просыпаюсь,у меня болят обе ноги жутко,особенно на левой ноге сустав верхний,вращательный,а правая-и бедро и голень,мышцы.На тренировку не пошел,с такими ногами нереально становую делать.Забил.На след.день,в субботу,проснулся-и чую,что пояница,в самом низу,левее позвоночника немножко,болит в некоторых движениях.Причем,область от низа спины,до верха задницы.Так еще и до сустава на левой ноге доходило.неделю не занимался,мазался гелем диклоран+ наверное дней 5,полегчало,ноги то уже давно прошли к тому времени.Итак,не занимаясь неделю,пришел в зал,начал присед делать-никакой боли,ничего во время упражнения,но потом начал делать наклоны со штангой,и тут почуял дискомфорт,и немного боли в области поясницы левой части,вместе с верхом задницы как бы.Потом в пятницу становую делал,(сумо),тянул как то даже легко после 2 пропусков тренировок свой рабочий вес на 5 повторов.Чувствовал,что и больше кг эдак на 10 возьму.Ладно,сделал становую,потом гиперэкстензии-вооще кайф получил.Все нормально.Но в дни нетренировок,хоть пояница уже и намного меньше болела,болела чуть,немножко,при некоторых движениях только.Пришел в етот понедельник,вооще ничего уже не болело,приседал,все отлично,вес на 2,5кг увеличил.Начал наклоны-и снова етот дискомфорт,эта боль небольшая!Ету среду и пятницу забил,решил дать еще отдыха.на данный момент обстановка следующая-боли постоянной нету,ни при ходьбе,ни сидя,ни лежа,ни при выполнении становой или приседа.Появляется в след.случаях небольшая боль по ощущению-если я лягу на пол,спиной,и буду поднимать таз вверх-то ето место чуть начинает побаливать вместе с напрягающимися мышцами какбы.Далее,если я повисну на турнике,и буду поднимать ноги вверх,то чуется маленькая боль чуть ниже пояницы,то бишь в заду.И,собственно,при выполнении наклонов со штангой.Последние 4 дня только это и чувствуется.
    Прошу Вас,помогите мне разобраться,в чем может быть причина всего этого.К врачу не хочу идти,не доверяю я им.Тем более,что присед и становую делаю нормально,без болевых ощущений.
    Итак,что же это такое?

  2. #2
    VIP Аватар для evgeni_s86
    Регистрация
    30.09.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    1,864
    Репутация
    269

    По умолчанию

    Напомнило игру ЧТО ГДЕ КОГДА
    Итак вопрос знатокам: что же это такое?

    у меня были похожие боли, долго меня мучавшие; вылечили меня тяжелые приседания + метан...

  3. #3
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    С нервом что то.....лучше сходи к врачу. У меня после тренек с тяжелым присядом, а потом футболом сидалищный нерв дал себя знать. Боль в пояснице, отдает по задней поверхности бедра до подколенной впадины, так же отдает в ступню. Острый период был где то неделю, потом положение улучшилось, но полностью не восстановился. Надо на массаж.

  4. #4
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    ТЫ УМЕР!!!

  5. #5
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    Дайму приз зрительских симпатий

  6. #6
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Дайм, аккуратней, ты медведю симпатичен

  7. #7
    VIP
    Регистрация
    27.06.2006
    Сообщений
    4,787
    Репутация
    871

    По умолчанию

    от ты сукооо.. этаж теле передача типа

    а друк у меня здесь один - Даша

  8. #8
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    А я ведь серьезно, такое бывает, когда тело умерло, а душа все никак его не покинет...и начинаются боли, то в пояснице, то в ноге...Конфликт мертвого тела и души...Это я передачу смотрел по ТВ!!! Поэтому я считаю парню надо с этим смитриться, посмотреть фильм "привидение" с Патриком Свэйзи и "охотников за привидением", что бы знать как дальше жить

  9. #9
    Форумчанин Аватар для biggerr
    Регистрация
    27.06.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    83
    Репутация
    3

    По умолчанию

    pups,evgeni,спасибо,приму на заметку.Сегодня записался к врачу,через два часа ровно пойду,посмотрим,что скажет.В грFuckFuckFuckFuckFuckю поликлинику пойду...
    Дайм,твой юмор конечно очень кстати
    Мужики,а можно мне делать присед и становую то вооще?Тяжелую.Я же не чую боли при этом,а после приседа и гиперэкстензии мне вооще кайфово.Еще,кстати,если растяжку делаю на низ спины-перекрестие называется упражнение,когда ложися на пол и ногу в бок тянешь за другую до пола,то мне очень енто как будто помогает.
    Очень обидно,что со мной такая херня получилась,мне осталось совсем немного до 2 взр.разряда

  10. #10
    VIP Аватар для Дмитрий Яковина
    Регистрация
    17.04.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,173
    Репутация
    1188

    По умолчанию

    Я после травмы поясницы 10 лет назад, практически отказался от становой тяги. Какое то время делал еще и даже выступал, но потом полностью исключил, а приседания конечно остались.

Похожие темы

  1. мне 16 лет и у меня проблема
    от Алексей lexa в разделе Я новичок!
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 15.04.2013, 09:24
  2. Ответов: 44
    Последнее сообщение: 06.01.2012, 17:32
  3. Че то ломает меня
    от SEerg в разделе Спортивная фармакология
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 14.08.2010, 19:55
  4. У меня есть...
    от madmax в разделе Спортивное питание
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 04.11.2007, 18:04

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика