
Сообщение от
ddos
Коротко о себе: 19 лет,стаж 3 года, жим рабочий-95 кг,по телосложению-мезоморф смешанный с эндоморфом,было 4 курса. В апреле имел неплоxую форму-вес был 85 при росте 179.Потом забросил занятитя-естественно вес тела упал- до 78.Скоро отпуск-сейчас за месяц xочу набрат массу, пусть даже это будет вода.Решил сделать такой компот- Сустанон-250/неделю 5 ампул, метан- 4-5 таб/день на 3 недели, станабол-30мг/день на 4 недели, кленбутерол- 120мкг/день на 3 недели, провирон- 1 таб/день на 40 дней.Естественно- протеин,гейнер,витамины,ми ералы.Цель-восстановить утерянную массу (пусть даже ето будет вода) +немного рельефа(xотя бы очертания кубиков на прессе).Все буду ставить ровным фоном-времеми мало-всего месяц.Вопрос:
1.Подойдет ли такой курс для моиx целей?
2.Что лучше- пампинг,база,обычный тренинг, если мне нужно просто налится водой?
3.Насчет каллорий- будет ли задерживаться вода при средней каллорийности? Не xочу особо заплывать жиром