Всем доброго времени суток. У меня тут такая проблема, если это можно назвать так. Мне 18 лет, рост 186, и.....63 кгпробовал, жрать все, что можно, даже составлял себе меню, и что? максимум набирал 1-2 кн, и то на неделю не более! Хочу набрать килограм 7-10, а то реально хожу как шланг)))))Вот думаю с сентября походить в трен.зал. у меня задача не обрости жиром(салом) а набрать имеено массу тела)думал купить в аптеке Берламин типа порошок какой-то что-бы вес набрать, но хз поможет ли. Подскажите, что мне лучше делать?
Просьба строго не судить.