Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 20
  1. #1
    Форумчанин
    Регистрация
    25.08.2008
    Сообщений
    9
    Репутация
    0

    По умолчанию Курс на подготовку к Пауэрлифтингу

    Мужики хочу замутить курс на 13 недель. Прозьба оценить.
    1-8 неделя Энантат по 750 неделю.
    1-3 неделя Оксиметалон по1т; 1,5т; 2т
    4-8 неделя Метан по 9т. в день
    9-13 неделя Трен ацетат по 400мг в неделю
    9-13 неделя Станазолол по 60мг в день
    9-13 неделя Фенил по 400мг в неделю

    Возможно дозы не множко высокие, вот и спрашиваю, может чо подправить. Курс далеко не первый.

  2. #2
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Дорогой а исходные данные для обсуждения - твой нынешний силовой уровень, исходная и планируемая категория........

  3. #3
    VIP Аватар для pups
    Регистрация
    18.02.2007
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    3,411
    Репутация
    413

    По умолчанию

    Ох нифига себе.......
    В 19 лет, при 77кг такие дозы.....да и вообще такие курсы!
    А чем раньше баловался? Какой по счету курс, какие препы были? КМСа когда сделал?

  4. #4
    Форумчанин
    Регистрация
    25.08.2008
    Сообщений
    9
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Силовые данные щас слабоваты. По сравнению с моими максимальными, но зато щас и вешу по меньше).
    Щас:
    Жим на раз 130 был 150
    Становая 220 была 235
    Присед 170 был 200
    Сумма 520 была 585
    Щас вес 75(после обеда 77), выступать планирую либо до 82,5 либо до 90. Скорее всего первое, так как вес набираю медленно и к турниру планирую подсушиться.
    К последнему турниру подготавливался на курсе из метана 7-10т, Суста 750мг и деки 300-500мг.

  5. #5
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Titan777 Посмотреть сообщение
    Силовые данные щас слабоваты. По сравнению с моими максимальными, но зато щас и вешу по меньше).
    Щас:
    Жим на раз 130 был 150
    Становая 220 была 235
    Присед 170 был 200
    Сумма 520 была 585
    Щас вес 75(после обеда 77), выступать планирую либо до 82,5 либо до 90. Скорее всего первое, так как вес набираю медленно и к турниру планирую подсушиться.
    К последнему турниру подготавливался на курсе из метана 7-10т, Суста 750мг и деки 300-500мг.
    похоже ты не мастак покушать то......зачем нужна сушка силовику котрый еще и плохо растет в весе тела?!!!

  6. #6
    Форумчанин
    Регистрация
    25.08.2008
    Сообщений
    9
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Гомеопат Посмотреть сообщение
    похоже ты не мастак покушать то......зачем нужна сушка силовику котрый еще и плохо растет в весе тела?!!!
    Чуть подсушиться, чтоб остаться до 82,5. А так хочется попробовать Трен ацетат, он вроде и силы мне под конец курса прибавит. Кстати его ещё не пробовал не разу.
    Мне кажется такая концовка курса добавит солидный силовой прирост. Только вот думаю фенил оставить, или может его на пропик поменять?

  7. #7
    Продвинутый
    Регистрация
    09.05.2008
    Адрес
    -------------
    Сообщений
    3,956
    Репутация
    641

    По умолчанию

    Фенил лучше на Пропик поменять.

  8. #8
    Гораздо круче VIP'a. Аватар для Гомеопат
    Регистрация
    20.07.2006
    Адрес
    М.О.
    Сообщений
    3,148
    Репутация
    608

    По умолчанию

    думаю что тебе стоит ставить трен и тесто энантат вплоть до соревнований........а за категорией следить соотвевенно корректируюя питание - озадачь себя познанием основ этого вопроса чтоли

  9. #9
    VIP Аватар для Ioann
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    517
    Репутация
    77

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от werwolf Посмотреть сообщение
    Фенил лучше на Пропик поменять.
    +1
    фенил на проп полюбому меняй, а то...

  10. #10
    Форумчанин
    Регистрация
    25.08.2008
    Сообщений
    9
    Репутация
    0

    По умолчанию

    А почему фенил на пропик? Хотелось к концу курса побольше анаболичных препоратов добавить.

Похожие темы

  1. Чемпионат мира по пауэрлифтингу в Тольятти.
    от Arnowt в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 09.11.2007, 09:31
  2. Технические правила по пауэрлифтингу.
    от Алёна в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 22.03.2007, 20:03
  3. Разминка на соревнованиях по пауэрлифтингу.
    от Gladiator в разделе Пауэрлифтинг
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 24.10.2006, 15:32

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика