Бывают такие случаи, когда можно наблюдать у бодибилдеров красивое мускулистое тело и тонкую "цеплячую" шею...
Подростком, когда я ходил на секцию по Греко-Римской борьбе, мы качали шею следующим образом: становились на мостик, только вместо рук, опирались о пол (мягкий мат) головой (конструкция: стоишь на носках и голове), и двигали корпусом вперед-назад, тем самым нагружая шею... эффект был не слабым, уже через пол года друзья стали замечать. что моя шея слишком толстая, чем обычно )
какие варианты есть у бодибилдеров?